أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 17-06-2014
مضادات الأكسدة ماذا تقدّم للحامل وللطفل؟

بات من المعروف أن مضادات الأكسدة لها منافع صحّية كثيرة في حمايتنا من أمراض عديدةمثل السرطان، إلتهاب المفاصل، الزهايمر وغيرها من الأمراض.لكن من منافع مضادات الأكسدة التي كنا نجهلها أنها تساعد المرأة الحامل على حماية طفلها من مرض السكري ومرض البدانة. فقد اظهرت الدراسات أن النساء الواتي يأخذن مضادات الأكسدة قبل وخلال حملهم، فإن نسبة اصابة اولادهم بهذه الأمراض أقل بكثير وأنها حتى شبه معدومة فيما يتعلق بمرض البدانة. لذا احرصي على إدخال مأكولات غنية بمضادات الأكسدة على طبخك مثل الجوز، الفاصوليا، الخرشوف، السبانخ،البروكلي، والباذنجان. أما الفاكهة الغنية بهذه المادة ف الفراولة، العنب، الكرز والبرتقال والتوت.كما يمكنك إستشارة طبيبك وسؤاله عن متممات غذائية على شكل حبوب تزودك بمضادات الأكسدة. يبقى أن نذكر بمنافع هذه المضادات عل بشرتنا إذ إنها تؤخر ظهور التجاعيد وتساعدنا عل المحافظة على نضارة بشرتنا. إستشيري إختصاصية التغذية لمعرفة الوزن المثالي وكيفية بلوغه. إقرأي كل مقالات الإختصاصية رلى عضاضة على هذا الرابط، ولا تدعي أي معلومة تفوتك حفاظاً على صحة عائلتك!

ias

الحمل

مقالات ذات صلة

أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!

تابعينا على