جوانا القاعي جوانا القاعي 01-05-2019
مشكلات النوم لدى المرأة اثناء الحمل وبعد الولادة

كثيرة هي التغيرات التي تطرأ على حياة المرأة أثناء حملها وتستمر معها الى ما بعد ولادتها، وعندما نتحدث عن هذه التغيرات لا يسعنا الا أن نسلط الضوء على التغيرات في روتين النوم، فمتى كانت آخر مرة تنامين فيها جيدًا وأنت أم؟

ias

ها قد بدأ الحمل واختفى النوم.. وكلما كبر بطنك ازداد الوضع سوءًا، وها أنت قد بلغت شهرك التاسع ولا تحاولين حتى! ثم تذهبين لتلدي ويبدأ بعدها الدوام العسكري…

استيقظي كل ساعتين للرضاعة.. وبالطبع ستبقين على هذه الحال لفترة طويلة جدًا. ثم يكبر طفلك ويعتاد على النوم طيلة الليل! لكن لا تفرحي كثيرًا فهل تعلمين أنّ الأطفال يستيقظون قبل الفجر بكل نشاط؟

وطبعًا من له صديقة سواك في مثل هذه الأوقات؟ لا ننسى السهر عند المرض او عندما تبدأ آلام نمو عظامه واسنانه.. ولن تنامي بالتأكيد في الكثير من الأوقات التي تشعرين فيها بالقلق بشأن أي مسألة متعلقة بطفلك او عندما يكبر ويخرج لساعات متأخرة..

فاستمتعي بالنوم ان لم تصبحي أمًا بعد وشكرًا لكل أم على محبتها التي لا تعرف حدود!

إقرأي أيضًا: دراسة تكشف سبب زيادة ساعات نوم الأب حين يرزق بطفل!

الام للمرة الاولى الحمل الولادة ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
الأمومة والطفل أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
ولن أخضع لضغوط المجتمع في تحديد معايير النجاح!
التحول في اسلوب كل أم من الكعب العالي الى الحذاء الرياضي
الأمومة والطفل من الكعب العالي إلى الأحذية الرياضية: تحوّل طبيعيّ في أسلوب كل أمّ!
اللغينغ، قطعة الملابس الأبدية!
كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
العناية بالرضيع كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
اليك عدد المرات الافضل لاستحمام طفلك حديث الولادة.
كيف يمكن التحدث مع اطفالك حول التنمر
الأمومة والطفل كيف يمكن التحدث مع أطفالك حول التنمر؟
احرصي على التحدث مع اطفالك حول التنمر لحمايتهم وتشجيعهم على البوح بما يتعرضون له.
دفاتر مذكرات للحمل متوفرة اونلاين
الحمل 5 دفاتر مذكرات للحمل مميزة يمكنك شراءها أونلاين
تتعدد التصاميم، اختاري الأنسب لك!
اسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية
الحمل 5 أسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية تطرحها كل أم جديدة
كم من الوقت يستغرق الجرح للشفاء؟
أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
الأمومة والطفل أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
لم أعد أشعر بالوحدة!
نصائح العودة للعمل بعد الاجازة
الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!
أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب
الأمومة والطفل أنا أم لم أبني صداقات جديدة بعد الإنجاب وكنت على حقّ!
بدلًا من ذلك قمت بالتحضير لاستقبال طفلي بأكبر دعم ممكن!
أمور في الامومة لم أتقنها بعد
الأمومة والطفل 5 أمور في الامومة لم أتقنها بعد!
لا زلت أتأثّر برأي الأخريات!
إحساس الأمومة لأول مرة
الأمومة والطفل إحساس الأمومة لأول مرة كما لم يخبرك عنه أحد!
النمو والتطور يكون مشتركًا!
أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة
الحمل 5 أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة لا تخطر في البال!
وقت الولادة الطويل!

تابعينا على