جنى عبدالله جنى عبدالله 04-02-2021
مسموحات وموانع الدورة الشهرية

المواضيع

  • موانع الدورة الشهرية
  • مسموحات الدورة الشهرية

إن كنت تتساءلين عن ما هي موانع الدورة الشهرية فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال عن ما هي ابرز ممنوعات الدورة واكتشفي ما المسموح أثناء هذه الفترة.

ias

يرافق الدورة الشهرية العديد من الأعراض والآلام التي تعاني منها الكثير من النساء خلال هذه الفترة، ولهذا السبب عليك الإنتباه الى قائمة الممنوعات كي تتجنبيها.

موانع الدورة الشهرية

هذه هي الأمور الممنوعة عليك أثناء الدورة الشهرية:

  • الأطعمة المالحة والغنية بالتوابل والآيس كريم.
  • الإستحمام بالماء الباردة.
  • حمل الأشياء الثقيلة.
  • ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
  • الجلوس في أماكن باردة.
  • إزالة الشعر الزائد من الجسم.
  • تناول الأطعمة اللزجة كالمنغا والبامية.
  • المشي حافية القدمين.
  • تناول الأطعمة المليئة بالدهون والجاهزة.
  • تجنب شرب المشروبات الغازية.
  • غسل المهبل بالصابون والماء.
  • الأطعمة الحمضية.

مسموحات الدورة الشهرية

بعد أن عرفناك على ممنوعات الدورة الشهرية، إليك أهم المسوحات والنصائح التي عليك اتباعها خلال هذه الفترة:

هذه هي اذاً أهم موانع ومسموحات الدورة الشهرية، فهل تعرفين كيفية تخفيف ألم الدورة الشهرية بسرعة؟

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

طريقة الحمل ببنت بعد الدورة بالخطوات
طرق الحمل طريقة الحمل ببنت بعد الدورة بالخطوات
كلّ ما عليكِ معرفته!
حساب التبويض
التبويض إليك جدول أيام التبويض بعد الدورة 30 يوم وطريقة حسابها
هكذا تحسبين أيام التبويض بدقة!
أسباب كثرة الغازات عند النساء قبل الدورة الشهرية
صحة المرأة أسباب كثرة الغازات عند النساء قبل الدورة الشهرية وطرق الوقاية منها
كلّ ما تودّين معرفته!
تعرفي إلى تجربتي مع الحمل الغزلاني
الحمل تعرفي إلى تجربتي مع الحمل الغزلاني
يختلف الحمل الغزلاني عن الحمل الكاذب والحمل الطبيعي
حبوب منع الحمل
موانع الحمل تعرفي على أنواع حبوب منع الحمل وكيفية استخدامها
كل ما يجب أن تعرفيه عن هذه الحبوب!
أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
الدورة الشهرية أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
تجنبي المكياج الثقيل خلال الدورة الشهرية
فوائد أوميغا 3 للهرمونات والجرعة الموصى بها للنساء
الصحة الجنسية فوائد أوميغا 3 للهرمونات والجرعة الموصى بها للنساء
تخفف الأوميغا 3 من آلام الدورة الشهرية
عدم ظهور عوارض حمل
اعراض الحمل لا أختبر عوارض حمل بعد الإبرة التفجيرية: ما السبب؟
متى تظهر اعراض الحمل بعد الابرة؟
الكمية المناسبة للمني لحدوث حمل
العلاقة الزوجية اكتشفي الكمية الطبيعية للمني لحدوث الحمل
هذه هي الكمية اللازمة من السائل المنوي للحمل!
حملة نانا للدورة الشهرية
صحة المرأة نانا تسجّل موقفًا جريئًا تغيّر فيه مفهوم الدورة الشهريّة
حملة تمكين المرأة وكسر العار المحيط بالفوط الصحية!
هل يجوز ممارسة العلاقة الزوجية بعد الدورة الشهرية
الجماع هل يجوز ممارسة العلاقة الزوجية بعد الدورة الشهرية؟
بحسب الشريعة الإسلاميّة والطبّ..
أعراض الحمل أثناء الدورة الشهرية
اعراض الحمل تعرّفي على عوارض الحمل أثناء الدورة الشهرية
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على