rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
Person, Human, Outdoors

نعم، النظافة تحميك من الأمراض لأنّها تخلّصك من الجراثيم الضارة ولكن ليس دائما! إذ في بعض الأحيان قد يكون الإستحمام هو السبب بإصابتك بالمشاكل الصحية. في الواقع، الخطر لا يكمن بالإستحمام كفعل نظافة، إنّما بفوهة الدوش التي لم تقومي بتبديلها منذ سنوات أو التي قد بدأت تحرمك من كميات المياه التي اعتدت الحصول عليها سابقاً خلال استحمامك. إذا كان هذا هو حال فوهة الدوش الموجودة في حمّامك فتأكّدي من أنّ المياه التي تلامس جسمك تصطحب معها كمية من البكتيريا.

ias

الصابون المضاد للبكتيريا… نظافة قاتلة؟

ويمكن لهذه البكتيريا التي تتركّز على فوهة الدوش أن تتراكم وتشكّل ما يسمّى بـ"biofilm" أي كتلة لزجة من الكائنات الحية الدقيقة. وإذا كان جهاز مناعتك ضعيفاً، يمكن أن يؤدّي التعرّض يومياً لهذه الجراثيم إلى إصابتك بمشكلة صحية خطيرة. وإذا قمنا بأبحاث عن نوع البكتيريا الأكثر نموّاً في البيئة الدافئة، المظلمة، والرطبة لوجدنا أنّها الـ"mycobacterium avium" التي ترتبط بأمراض الرئة. بعد التأكّد من أنّ صحتك عرضة للأمراض لا بدّ من أن تجدي حلّاً لحمايتها، لذلك إليك بعض الحلول البسيطة:

*نظّفي فوهة الدوش: ضعي في كيس بلاستيكي كوباً من الخل الأبيض المقطّر ونصف كوب من بيكاربونات الصوديوم، وعلّقيه على فوهة الدوش بحيث يكون منفذ المياه ملامساً للمحلول الذي حضّرته واتركيه لمدة ساعة من الوقت. وبعد ذلك، إنزعي الكيس واغسليها بالمياه. أمّا إذا كان من السهل نزع فوهة الدوش فانزعيها واشطفيها بالمحلول نفسه مع الحرص على فركها بفرشاة أسنان قديمة.

نظافتك الشخصية… كيف تحقّقينها؟

*إستبدلي فوهة الدوش إذا كانت قديمة: لا تتردّدي في التخلّص من فوهة الدوش بعد مرور فترة على استخدامها واستبدليها بأخرى جديدة، ومن المفضّل اختيار النوع ذي المنفذ الواحد الذي يسمح للمياه بالتدفق بقوة.

الصحة النظافة الشخصية

مقالات ذات صلة

برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟

تابعينا على