المواضيع
- اسباب الم الظهر بعد الدورة باسبوع!
- علاج الم الظهر بعد الدورة باسبوع!
تتساءلين ما اسباب الم الظهر بعد الدورة باسبوع والتشنجات الاخرى التي تشعرين بها وتتساءلين لماذا تعانين من الم اسفل البطن بعد الدورة وعلاجه؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه ابر المعلومات عن تشنجات ما بعد الدورة.
في حين ان بعض النساء لا يعانين من اي الم اثناء الدورة الشهرية، تختبر نساء اخريات بعض التشنجات المؤلمة لا سيما في منطقتي اسفل البطن والظهر خلال الدورة، ولكن ما اسباب الم الظهر بعد الدورة باسبوع؟
اسباب الم الظهر بعد الدورة باسبوع!
بعد ان سبق وكشفنا لك في موضوع آخر اسباب الم الثدي قبل الدورة باسبوعين، نطلعك في ما يلي على ابرز اسباب الم الظهر بعد الدورة باسبوع:
- التهاب غدد الرحم والذي غالبا ما يترافق مع الم حاد اثناء الجماع
- المعاناة من متلازمة تكيس المبايض والاورام الليفية الحميدة
- المعاناة من بطانة الرحم المهاجرةحيث تنمو خلاياها خارج الرحم
- التهاب الحوض نتيجة تعرض الاعضاء التناسلية للالتهاب
- الحمل خارج الرحم حيث تعلق البويضة المخصبة خارج جدار الرحم
- حدوث التبويض وما يرافقه من تشنجات في منطقتي البطن والظهر
- حدوث الحمل وانغراس البويضة في بطانة الرحم
علاج الم الظهر بعد الدورة باسبوع!
يمكن الحد من الم الظهر بعد الدورة باسبوع وعلاجه عبر اتباع الطرق التالية:
- تطبيق كمادات الماء الدافئة على منطقة اسفل الظهر للحد من تشنجاته
- تدليك الظهر للتخفيف من تشنجاته
- شرب كمية كافية من الماء والسوائل لعلاج الالتهابات
- ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي عضلات الحوض والظهر
- الابتعاد قدر الامكان عن التوتر والضغوط النفسية
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالالياف الطبيعية
- علاج مسببات الالم لا سيما تكيسات المبايض والاورام الليفية
اخيرا، وبعد ان اطلعناك في هذا الموضوع على اسباب وطرق علاج الم الظهر بعد الدورة باسبوع، ندعوك الى اكتشاف اذا كان الم الثدي بعد الدورة من علامات الحمل.
