جوانا القاعي جوانا القاعي 26-04-2019
مؤشرات تدل على ان ليس جسدك المتعب بل روحك

صحيح أنّ الأوجاع التي يشعر بها المرء ليست سوى دليل واضح على أنّ ثمة خطب ما يستلزم العلاج، لكن ما لا تعرفينه أن شعورك ببعض الأوجاع او ظهور بعض الأعراض الجسدية لا يكشف تعبك او مرضك الجسدي بل يكشف أن روحك هي المتعبة! لكي تعلمي أكثر عمّا نتحدث، إقرأي هذا المقال!

ias

تشعرين بألم في كل أنحاء جسمك

صحيح أنّ الشعور بالتعب وبالإرهاق، والمترافق مع الدوار والغثيان وآلام المعدة وحتى فقدان الشهية قد يكون واحدًا من اعراض المشكلات الصحية وحتى قد يكون من علامات الحمل الأولى، لكن كذلك قد يكون دليلًا على أنك بحالة نفسية متعبة للغاية وأنك بحاجة للترفيه وللخروج من الأجواء السلبية التي تضعين نفسك فيها.

تشعرين بأنك جسمك ضعيفًا

ومن بين العلامات التي قد تظهر عليك تمامًا كما ولو كنت تعانين أي مشكلة صحية، ضعف الجسم! تشعرين أنك غير قادرة على الوقوق جيدًا، لست قوية البنية وجسمك ضعيف؟ ليس بالضرورة أن السبب في ذلك مرض معين او الشعور بالإرهاق فحسب، بل قد تكون صحتك النفسية غير الجيدة هي السبب في ذلك!

الأرق

وصولًا الى الأرق الذي تتسبب فيه عوامل كثيرة منها التفكير المطول، استخدام الموبايل قبل النوم وحتى التغذية السيئة او استهلاك الكافيين بكمية كبيرة! لكن أيضًا التعب النفسي من ابرز الأسباب التي تمنعك من النوم عزيزتي!

انعدام القدرة على التركيز

وأخيرًا، ان مررت بفترة مؤلمة نفسيًا او عانيت الكثير من الضغوطات النفسية، فستختبرين هذا الأمر عزيزتي! فانعدام القدرة على التركيز من أبرز المؤشرات التي تدل على أنك متعبة جسديًا!

إقرأي أيضًا: 5 عادات سيئة للصحة النفسية

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!

تابعينا على