Tania Tania 30-01-2019
لائحة تتضمن ممنوعات الحمل

عليك الإنتباه جيدًّا إلى كل ما تتناولينه وتضيفينه الى نظامك الغذائي خلال الحمل وكل ما تقومين به إذ يمكن لأصغر الأمور ان تؤثر على صحة الجنين وطريقة سير الحمل. لذلك، سنقدم لك الآن لائحة تتضمن ممنوعات الحمل التي يجب عليك الإبتعاد عنها تجنبا لظهور اثار جانبية غير مرغوب فيها خلال هذه الفترة.

ias

كل ما هو ممنوع على الحامل

إليك كل ما يجب أن تكوني على علم به عن الممنوعات خلال الحمل واحصلي على ابرز النصائح التي يمكنك اتباعها:

  • اللحوم المصنعة إذ يمكن أن تحتوي على الفيروسات والبكتيريا التي تؤذي الجنين.
  • اللحوم والدجاج التي لم يتم طهيها بشكلٍ جيد بسبب احتمال احتوائها على السالمونيلا.
  • الأسماك المدخنة بسبب احتوائها على الليستريا.
  • البيض النيء والأطعمة التي تحتوي على المايونيز.
  • بعض منتجات الالبان التي يمكن أن تحتوي على الليستريا.
  • منتجات الألبان غير المبسترة.
  • خفص نسبة الكافيين التي تحصلين عليها بشكلٍ يومي إلى ما بين الـ150 والـ300 ميليغرام.
  • عدم استخدام أي دواء من دون الحصول على موافقة الطبيب بسبب احتمال احتوائها على المكونات التي تؤذي الجنين.
  • عدم ارتداء الكعب العالب إذ يمكن أن تزيد من حدة الأعراض التي تعانين منها خصوصاً مع تورم الكاحلين وكبر حجم بطنك.
  • الإبتعاد عن حمامات البخار.
  • الإبتعاد عن القيام بالأعمال الشاقة والتي تسبب لك الألم والتعب.
  • عدم تجربة كل الخلطات الطبيعية التي تقرأين عنها.
  • تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
  • الإبتعاد عن كل ما يمكن أن يسبب لك التوتر.
  • تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.

أخيراً، لا تترددي أبداً حيال استشارة الطبيب حول أي موضوع يخطر في بالك لإطمئنان نفسك والبقاء على المسار الصحيح.

الام للمرة الاولى الحمل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
الأمومة والطفل أنا أم أمضي ويك أند في الشهر من دون أولادي لهذه الأسباب
لم أعد أشعر بالوحدة!
التحول في اسلوب كل أم من الكعب العالي الى الحذاء الرياضي
الأمومة والطفل من الكعب العالي إلى الأحذية الرياضية: تحوّل طبيعيّ في أسلوب كل أمّ!
اللغينغ، قطعة الملابس الأبدية!
أمور في الامومة لم أتقنها بعد
الأمومة والطفل 5 أمور في الامومة لم أتقنها بعد!
لا زلت أتأثّر برأي الأخريات!
أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
الأمومة والطفل أنا أم غير عاملة ولا أشعر بأي نقص أو فشل
ولن أخضع لضغوط المجتمع في تحديد معايير النجاح!
علاقة الام والطفل
الأمومة والطفل دون مشاركته سريرك: 5 وسائل لتقوية العلاقة بينك وبين طفلك 
تفاصيل ستصدمك
إحساس الأمومة لأول مرة
الأمومة والطفل إحساس الأمومة لأول مرة كما لم يخبرك عنه أحد!
النمو والتطور يكون مشتركًا!
اسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية
الحمل 5 أسئلة شائعة حول ندوب الولادة القيصرية تطرحها كل أم جديدة
كم من الوقت يستغرق الجرح للشفاء؟
أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة
الحمل 5 أمور تكتشفها كل أم لوحدها بعد الولادة لا تخطر في البال!
وقت الولادة الطويل!
كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
العناية بالرضيع كم مرة يجب أن تحممي فيها طفلك حديث الولادة؟
اليك عدد المرات الافضل لاستحمام طفلك حديث الولادة.
نصائح العودة للعمل بعد الاجازة
الأمومة والطفل نصائح للعودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
تحديد توقعّاتك!
دفاتر مذكرات للحمل متوفرة اونلاين
الحمل 5 دفاتر مذكرات للحمل مميزة يمكنك شراءها أونلاين
تتعدد التصاميم، اختاري الأنسب لك!
كيف يمكن التحدث مع اطفالك حول التنمر
الأمومة والطفل كيف يمكن التحدث مع أطفالك حول التنمر؟
احرصي على التحدث مع اطفالك حول التنمر لحمايتهم وتشجيعهم على البوح بما يتعرضون له.

تابعينا على