جويل.مارديني جويل.مارديني 04-04-2019
كيف يؤكل الافوكادو

أسباب تناول الافوكادو بإنتظام كثيرة لذا سنعلمك اليوم كيف يؤكل الافوكادو. فهذه الثمرة غنية بالدهون ومضادات الأكسدة الأمر الذي يساعد على محاربة الأمراض. تابعي قراءة هذا المقال لتحضري أشهى المأكولات بالأفوكادو!

ias

الأفوكادو مع الليمون والزعتر:

المكوّنات

طريقة التحضير:

  • انزعي القشرة الخارجية عن ثمرات الأفوكادو
  • قطعي ثمرة الأفوكادو إلى قطع صغيرة
  • تخلصي من البذرة الداخلية الموجودة داخل الثمرة
  • قومي بعصر الليمونة فوق ثمار الأفوكادو
  • ضعي القليل من الملح عليها والقليل من الزعتر

سلطة الأفوكادو:

المكوّنات

طريقة التحضير:

  • اغسلي جميع الخضروات جيداً
  • قطعي جميع الخضروات إلى شرائح صغيرة
  • ضعي ملعقة زيت زيتون وخل فوق السلطة
  • اخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض

عصير الأفوكادو:

المكوّنات

طريقة التحضير:

  • اغسلي الثمار جيداً وتقشيرها
  • قطعيها وضعيها في الخلاط الكهربائي
  • أضيفي الماء والسكر على الخلاط
  • يصبح الأفوكادو جاهزاً ويمكن إضافة القشطة والعسل على سطح العصير

الأفوكادو مع الخبز:

المكوّنات

طريقة التحضير:

  • تخلصي من قشرة الافوكادو الخارجية
  • افرميها جيداً وادهنيها على شريحة الخبز التوست
  • ضعي عصير الليمون عليها والقليل من الملح والزعتر

هل تعلمين سيدتي أن فوائد الافوكادو للشعر كثيرة، تعرفي عليها الآن!

الام الكلاسيكية سلطات سندويشات وصفات

مقالات ذات صلة

اليك تفسير حلم ارضاع طفل ذكر للمتزوجه!
ابراج اليك تفسير حلم ارضاع طفل ذكر للمتزوجه!
اكتشفي ما يعنيه حلم ارضاع طفل ذكر للمتزوجه!
تعلمي كيفية تعزيز التفاهم بين الزوجين!
الام الكلاسيكية تعلمي كيفية تعزيز التفاهم بين الزوجين!
اليك كل المعلومات عن التفاهم بين الزوجين!
برج العذراء الرجل والحب: غرام او انتقام؟
ابراج برج العذراء الرجل والحب: غرام او انتقام؟
اليك ما لا تعرفينه من معلومات عن برج العذراء الرجل والحب!
تحصين الطفل الرضيع
الأم والرضيع تحصين الطفل الرضيع بأدعية لحمايته من الحسد!
أهم أدعية لتحصين الرضيع!
علامات في المنام تدل على الحمل بولد
ابراج علامات في المنام تدل على الحمل بولد ليس لها علاقة بالواقع!
هل حلمت بها؟
افضل دعاء تحصين الاطفال
الأم والرضيع افضل دعاء تحصين الاطفال من الشر والحسد!
ادعي ربك بهذه الأدعية لتحصين طفلك!
قصات شعر اولاد لإطلالة مختلفة ومميزة
الأمومة والطفل قصات شعر اولاد لإطلالة مختلفة ومميزة
القي نظرة على اجمل قصات شعر أولاد لإطلالة مختلفة.
اليك ابرز مواصفات برج الاسد للانثى!
أبراج ومواصفات اليك ابرز مواصفات برج الاسد للانثى!
اكتشفي كل الحقائق عن مواصفات برج الاسد للانثى!
اليك اهم صفات برج الاسد الانثى العاطفية والمهنية!
ابراج اليك اهم صفات برج الاسد الانثى العاطفية والمهنية!
تعرفي الى صفات برج الاسد الانثى!
تعرفي الى سلبيات برج العقرب وعيوبه!
ابراج تعرفي الى سلبيات برج العقرب وعيوبه!
اليك ما لا تعرفينه من معلومات عن سلبيات برج العقرب وعيوبه!
اكتشفي ما علامات غيرة ام الزوج منك واسبابها!
الام الكلاسيكية اكتشفي ما علامات غيرة ام الزوج منك واسبابها!
اليك علامات غيرة ام الزوج منك!
اليك تفسير رؤية الطفل الرضيع الذكر في المنام للمتزوجة!
ابراج اليك تفسير رؤية الطفل الرضيع الذكر في المنام للمتزوجة!
اكتشفي ما معنى حلم الرضيع الذكر للمتزوجة!

تابعينا على