الرمان 
الرمان
معظم النساء يبحثن عن مستحضرات تجميل وملابس وأزياء تُحافظ على شبابهنّ. وهذا ليس خطأ. لكن "عائلتي" تكشف لكِ أنّ الصحة الجيدة والشباب الدائم يبدآن من الغذاء السليم.
قد تكونين من النساء اللواتي يهملن نظامهنّ الغذائي الذي له دور اساسي في المحافظة على الشباب وابعاد شبح الشيخوخة. لكنّ العادات الغذائية السليمة قد تجعلك اكثر أناقة وبصحة جيدة. فالرمان مثلا، أو عصير الرمان، يدخل في معظم الأنظمة الغذائية لاحتوائه على العديد من الأحماض والفيتامينات والمعادن المغذية. وتساعد هذه الفاكهة ذات اللون الأحمر بحسب الابحاث والدراسات على تنظيم تدفق الدم، بحيث يكتسب الجلد لونه الوردي اللطيف. كما أنّ الرمان يعدّ غنيّا بمادة البوليفينول المضادة للأكسدة. ويُمكن تناوله على شكل عصير، إلا أنّه يمكن أيضا وضع كمادات من هذا العصير على الجلد لترطيبه ومنحه البريق المطلوب، ويقي من السرطان ويحد من خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين. لذا: إشربي كوبًا من عصير الرمان يوميًا واسترجعي شبابك وحافظي على صحتك!
