جوانا القاعي جوانا القاعي 23-02-2018
كيفية خروج الدهون من الجسم بعد خسارة الوزن

هل تساءلت يومًا كيف تخرج الدهون من جسمك بعد خسارتك الوزن؟ ربما قد جزمت مسبقًا أنها تخرج عن طريق البول او بالتعرق، والإحتمالان منطقيان بطبيعة الحال. لكن دعينا نخبرك أنك على خطأ عزيزتي، فالدهون تخرج من جسمك بطريقة لم تخطر في بالك قط وسنلقي الضوء عليها اليوم في هذا المقال من عائلتي.

ias

يعتقد الكثيرون أن الدهون تتحول أثناء فقدان الوزن الى طاقة او الى حرارة الا أنّ آخر الأبحاث قد كشفت ان هذه الدهون لا تخرج من الجسم بالطريقة التي أشيع عنها بل عن طريق التنفس. وفي التفاصيل، تتحول الدهون بنسبة 84% الى ثاني أكسيد الكربون لتخرج مع الزفير في أثناء عملية التنفس وتتبدد في الهواء، و16% منها يخرج عن طريق السوائل من بول ودموع وعرق والإفرازات الجسدية الأخرى.

> تتحول الدهون بنسبة 84% الى ثاني أكسيد الكربون لتخرج مع الزفير و16% منها يخرج عن طريق السوائل كالتعرق والدموع.

وعندما سُئل الخبراء عما اذا كانت الدهون التي تخرج من جسم الإنسان بشكل ثاني أكسيد الكربون تسبب تلوث الهواء فأتت الإجابة بأنّ لا علاقة لها بالتلوث.

هذا ويشير الخبراء مجددًا الى ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوزان ومليء بجميع العناصر الغذائية من أجل خسارة الدهون من الجسم. في الوقت الذي تعمل فيه الحميات الغذائية القاسية والتي تقضي بالإقلاع عن بعض النشويات او أي نوع آخر من الأغذية والتي تهدف الى خسارة الوزن بشكل سريع، تخلصك من الماء في جسمك وليس الدهون.

إقرأي أيضًا: متى يكون فقدان الوزن خطير؟

الصحة الغذاء والرشاقة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟

تابعينا على