تستخدم كؤوس الطمث لإمتصاص الدم خلال الدورة عوضاً عن السدادات القطنية والفوط الصحية ولكن تجهل العديد من النساء كيفية إستخدامها. لذلك تكشف "عائلتي" في هذا المقال عن أفضل طريقة لإدخال كأس الطمث في المهبل بالخطوات الواضحة والسهلة:
- أوّلاً، قومي بتطهير الكأس من خلال وضعه لمدة 5 دقائق في الماء المغلي. يمكنك إضافة القليل من زيت شجرة الشاي على الكأس لتطهيره وأحرصي على تنظيفه جيداً بالماء قبل إستخدامه.
- ثانياً، إغسلي يديك جيداً لتجنب لتجنب إنتقال البكتيريا إلى المنطفة الحساس.
- ثالثاً، إحملي الكأس بطريقة مستقيمة وضعي إصبعك عليه من فوق كما ترين في الصورة.
- رابعاً، أضغطي بأصبعك على جانب واحد من الكأس. (إقرئي أيضاً: 5 حقائق لا تدركينها حول كؤوس الطمث!)
- خامساً، قومي بطي الكأس من ها الجانب كما ترين في الصورة.
- سادساً، أمسكي الكأس من القاعدة وإضغطي على الجانب المطوي كما في الصورة.
- سابعاً، أدخلي الكأس في المهبل لمنع تسرب الدم.
أما حين تريدين إستخراج الكأس من المهبل، كل ما عليك فعله هو الضغط على قاعدته وتحريكه شمالاً ويساراً! لا تنسي أن تغسلي يديك قبل إزالته لتجنب إنتقال الجرائيم. وأخيراً أفرغي الكأس من الدم وأغسليه بالماء البارد للتخلص من البقايا العالقة. لا تترددي في إتباع هذه الخطوات البسيطة للحفاظ على نظافتك الشخصية خلال الدورة الشهرية.
إليك أيضاً: 5 نصائح لتعطير المنطقة الحساسة!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
