كثيرة هي الأمور التي تتغير على المرأة أثناء الحمل بدءاً من جسمها إلى الأطعمة الآمنة وغير الآمنة، وصولاً إلى الأدوية ومستحضرات العناية بالشعر كالشامبو والبلسم.
صدّقي أو لا تصدّقي؛ تحتوي بعض أنواع الشامبو والبلسم على مكونات قد تؤثر سلباً على صحة الجنين ونموه في بطنك؛ فما هي المكونات التي عليك تفاديها والأخرى التي عليك البحث عنها في أنواع الشامبو والبلسم التي تختارينها؟!
مكونات عليك تجنبها
قد تكون قراءة المكونات الموجودة في الشامبو والبلسم آخر ما تفكرين فيه لا سيّما وأنت تستعدين للأمومة، ولكن، بحسب مورا هينجر، طبيبة العلاج الطبيعي في نيويورك، هناك مكونات في أنواع معينة من الشامبو والبلسم يجب تجنبها، وهي:
- البارابين (والمدرج أيضاً تحت ميثيل بارابين الصوديوم sodium methylparaben، ميثيل بارابين methylparaben ، إيثيل بارابين ethylparaben بروبيل بارابين propylparaben وبوتيل بارابين butylparaben ) إذ تظهر الأبحاث أنها قد تعطل توزان الهرمونات ما يشكل خطراً على النمو السليم للجنين.
- أنواع الشامبو والبلسم التي تحتوي على فيتامين (أ) لأن الإفراط في استخدامها قد يتسبب في عيوبٍ في جمجمة الجنين.
- أنواع الشامبو والبلسم التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم والتي تمّ ربطها بالعيوب الخلقية في الدراسات التي أُجريت على الحيوانات، والفثالات، التي تُعرف باضطرابات الغدد الصماء.
مكونات عليك البحث عنها
أمّا الخبر السار فهو أنك تستطيعين الإختيار ما بين أنواع أخرى من الشامبو والبلسم التي تحمي شعرك وتحافظ على مظهره الصحي بعيداً عن مشاكل التقصف وتساقط الشعر، ومن دون تعريض الجنين لأي خطر. وبحسب هينجر، عليك البحث عن المكونات التالية:
- زبدة الشيا: الذي يحمي الشعر من فقدان الترطيب وبالتالي يمنع التكسر.
- زيت جوز الهند: الذي يُعد عنصر رائع لترطيب بصيلات الشعر.
- جل الألوفيرا: الذي يمنع تساقط الشعر.
- زيت الجوجوبا: الذي يُعد مرطب طبيعي رائع خصوصاً وأنّه شبيه جداً بزيوت الشعر الطبيعية.
- زيت الأفوكادو: الذي يحتوي على البوتاسيوم وفيتامينات د وإي، الضرورية لصحة الشعر.
والآن، ما رأيك في إلقاء نظرة على التمارين الرياضية الآمنة أثناء الحمل؟
