rima.kossaify rima.kossaify 11-04-2021
كل كم ساعه يتبول الانسان الطبيعي ومتى يزيد عن حده

المواضيع

  1. المعدل الطبيعي للتبول اليومي
  2. العوامل المؤثرة في معدل التبول
  3. متى تستدعين الطبيب؟
  4. التعامل مع الافراط في التبول

تتساءلين كل كم ساعه يتبول الانسان الطبيعي ومتى يزيد عن حده تابعينا للتعرف على العوامل التي تؤثر في معدل التبول لديك وعن ما يتطلب استشارة الطبيب!

ias

اكتشفت اسباب الالم اثناء التبول والتبول مؤشر على ما يجري في الجسم ولا يجب تجاهل وضع ونمط التبول ابدا. ولكن لا يعني كل هذا ان هناك ما يعرف بالمعدل الطبيعي للتبول مع المعدل الفائض او القليل. امتنعي سيدتي عن المقارنة مع الاخرين في هذا المجال لان العوامل المؤثرة على وتيرة التبول كثيرة فاكتشفيها.

المعدل الطبيعي للتبول اليومي

ما من عدد طبيعي لمرات التبول لدى البشر ولكن في العادة يدخل الانسان الحمام ما بين ٤ الى ٧ مرات في اليوم مع مجال لزيادة ذلك او تراجعه بحسب العوامل التي سنتلوها عليك في ما يلي.

العوامل المؤثرة في معدل التبول

اليك العوامل التي تزيد او تنقص معدل التبول لديك:

  • عمرك فمع التقدم في السن تزيد وتيرة التبول لديك اكثر
  • كمية السوائل والمياه التي تحصلين عليها يوميا فكلما زادت دخلت بوتيرة اكبر الى الحمام للتبول
  • أنواع السوائل التي تحصلين عليها تؤثر كذلك الامر بعمدل التبول فبعض السوائل تدر البول اكثر من البقية
  • الحصول على أنواع من الادوية المدرة للبول
  • الإصابة بامراض مزمنة او حالات الحمل التي تؤثر في وتيرة التبول ومنها السكري
  • الإصابة بالامراض العصبية مثل السكتة الدماغية

متى تستدعين الطبيب؟

ان لم تمت لك العوامل التي ذكرناها سابقا بصلة ولاحظت زيادة معدل التبول لديك، فهذا مؤشر قد يدعو للحذر. سنشير في ما يلي الى الحالات التي تستدعي التدخل الطبي:

  • ارتفاع وتيرة التبول على الرغم من عدم استهلاكك للمزيد من السوائل
  • ارتفاع معدل التبول لديك بشكل مزعج يعكر نظام حياتك او يجبرك على النهوض من الفراش ليلا
  • الدم المصاحب للبول
  • لون البول المائل الى الأحمر والبني
  • الحرق والالم اثناء التبول
  • الألم في جزء منطقة البطن السفلي او على الجنبين
  • اعراض ارتفاع درجة الحرارة المرافقة لزيادة معدل التبول
  • الإحساس برغبة دائمة مؤلمة عند الشعور برغبة في التبول
  • الصعوبة في التبول
  • الرغبة بالتبول بعد الانتهاء فورا منه وتكرار ذلك اكثر من مرة

التعامل مع الافراط في التبول

ان كان فرط التبول لديك عائدا للاسباب السابقة تعاملي بشكل مباشر مع المشكلة الأساسية اما ان كان عائدا الى فرط نشاط المثانة لديك فاتبعي ما يلي من النصائح:

  • دربي مثانتك بحثها على الاحتفاظ بالبول لاوقات أطول
  • عدلي نظامك الغذائي الصحي بتخفيف ما يحتوي على الكافيين والماكولات الحارة والحلوى الصناعية
  • مارسي تمارين كيجل لتقوية عضلات المنطقة التي تحيط بالمثانة لحثها على التحكم بدر البول لديك

وأخيرا وبعد ان اكتشفت معنا الإجابة على السؤال كل كم ساعه يتبول الانسان الطبيعي، تابعينا في مقال عن سن انقطاع الدورة الشهرية!

الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
كيت وأولادها
مشاهير كيف أخبرت كيت ميدلتون أطفالها أنها مصابة بالسرطان؟
الصدق والشفافية عنوان هذه المرحلة الدقيقة من حياة العائلة الملكية!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على