dominique.jabra dominique.jabra 01-12-2015
فوائد مذهلة للإستحمام بالماء البارد

هل كنت تعلمين أن للإستحمام بالماء البارد فوائد صحية مذهلة لم تتوقعيها؟ إكتشفيها في هذا المقال من "عائلتي":

ias

  • تحسين المزاج: أثبتت الدراسات أن الإستحمام بالماء البارد يساهم في تحسين المزاج. فإن المياه الباردة تعزز إفراز هرمون البيتا أندورفين والنورادرينالين في الجسم ما يساعد على التخلّص من التوتر وتحسين المزاج.

  • التخلّص من ألم العضلات: هل كنت تعلمين أن الإستحمام بالماء البارد يساعد على التخلّص من ألم العضلات؟ فالمياه الباردة تساهم في تعزيز تدفق الدم في الجسم ما يخفف من ألم العضلات ويساهم في تليينها.

  • شدّ البشرة: هل كنت تعلمين أن المياه الباردة تساهم في شدّ البشرة والتخلّص من التجاعيد والترهلات؟ إن كنت نريدين الحفاظ على شباب بشرتك، ننصحك بالإستحمام بالماء البارد يومياً، أو على الأقلّ إستخدام المياه الباردة في اللحظات الأخيرة من الحمام.

  • الحفاظ على لمعان الشعر: أثبتت الدراسات أن المياه الباردة تساهم في الحفاظ على لمعان الشعر على عكس المياه الساخنة التي قد تؤدي إلى تلفه.

  • التخلّص من التوتر: إن كنت تريدين التغلّب على الضغوط اليومية، ما عليك سوى الإستحمام بالماء البارد! فقد أثبتت الدراسات أن المياه الباردة تساهم في تهدئة الأعصاب.

  • تعزيز النشاط: إن كنت تريدين الحفاظ على نشاطك وحيويتك، لا تستحمّي إلاّ بالماء البارد!

  • حرق الدهون: صدقي أو لا تصدقي! فقد أثبتت بعض الدراسات أن الإستحمام بالماء البارد يعزز حرق الدهون، لأن جسمك يتفاعل مع الماء البارد ويحاول محاربة البرد من خلال تزويدك بالطاقة التي تحتاجينها. حرق هذه الطاقة يساعدك على حرق الدهون في الجسم!

إقرئي أيضاً: إستعمالات غريبة لإبر البوتوكس

الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!

تابعينا على