cascia.salameh cascia.salameh 12-05-2015
فوائد حليب اللوز للحامل

ليس حليب اللوز باكتشافٍ جديد، ولطالما فضّله الناس في العصور المتوسطة على الحليب البقريّ. ولكن، هل هو شراب صحيّ وآمن أثناء الحمل؟ إليكِ الإجابة في المقال التالي من "عائلتي".. فتابعينا!

ias

فوائد حليب اللوز للحامل
فوائد حليب اللوز للحامل

اقرأي أيضاً: ماذا عن فوائد اللوز للحامل؟

يتميّز حليب اللوز النباتي بمجموعة لا يُستهان بها من الفوائد، نذكر لكِ فيما يلي الأبرز بينها:

– يُساعد حليب اللوز على حماية الأم من التوتر المؤكسد المصاحب لمسيرة الحمل الشاقة بفضل ما يحتوي عليه من فيتامين E ذي الخصائص المضادة للتأكسد.

– ينطوي حليب اللوز على كمية كبيرة من أحامض الأوميغا 3 الدهنية التي تحافظ على صحة القلب وتحميه من الأمراض.

– يُعتبر حليب اللوز مصدراً غنياً بالمعادن والفيتامينات الضرورية (لاسيما الكالسيوم والفيتامينات A وB12 وD) تماماً كالحليب البقري.

– يُشكّل حليب اللوز غذاءً غنياً بالكالسيوم الذي تحتاجه الحامل بكميات إضافية لتحافظ على صحة عظامها وقوتها من جهة وتُبقي معدل الضغط في دمها تحت السيطرة تلافياً للإصابة بتسمم الحمل من جهة أخرى.

– يحتوي حليب اللوز على السكر "الجيد" الذي لا يؤثر سلباً في الجسم ويساعد في التحكم بسكري الحمل في شكلٍ أفضل.

– يُسهم حليب اللوز في معالجة بشرة الأم من حب الشباب ومشكلة الانصباغ التي يمكن أن تصادفها أثناء الحمل.

وعلى رغم  كل هذه الفوائد، قد لا يتماشى حليب اللوز أحياناً كثيرة مع الحمل،  لاحتوائه على القليل من الدهون والسعرات الحرارية مقارنةً بسواه من أنواع الحليب، الأمر الذي يمكن أن يُشعر الأم بالضعف وقلة النشاط.

هذا وقد يثير حليب اللوز الحساسية الغذائية بسبب مكوّناته من المكسّرات، كما قد يعرقل أداء الغدة الدرقية لوظيفتها في حال وجود اضطراب فيها. من هنا، ضرورة مراجعة الطبيب واستشارته قبل إضافة هذا المشروب اللذيذ إلى قائمة الطعام اليومية أثناء الحمل.

اقرأي أيضاً: أي أنواع الحليب مفيد للحامل؟

الحمل الفصل الأول من الحمل الفصل الثالث من الحمل الفصل الثاني من الحمل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!

تابعينا على