Tania Tania 01-08-2017
فوائد الماء البارد على الصحة

هل كنت تعلمين أنه تتعدد فوائد الماء البارد؟ نعم، على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن تناول الماء البارد غير صحي إلا أن هذا الأمر غير صحيح. لكن لماذا؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنتحدث اكثر عن هذا الموضوع.

ias

ما لا تعلمينه عن فوائد الماء البارد

  • يعتبر المشروب المثالي لتناوله بعد التمارين الرياضية: يفضل دائمًا تناول المياه الباردة بعد الإنتهاء من ممارسة التمارين الرياضية إذ تكون حرارة الجسم مرتفعة جدًّا ويجب عليك تناول مشروب من أجل خفض هذه الحرارة ولن تجدي أفضل من المياه الباردة.
  • يجنب المعاناة من السكتة الدماغية: يقال أن المياه الباردة مفيدة للصحة وتجنب تعرضك للسكتة الدماغية. لذلك، في حال كانت نسبة معاناتك من هذه المشكلة مرتفعة، تأكدي من تناول المياه الباردة.
  • يساعد على إنقاص الوزن: يعزز الماء البارد عمل الجهاز الهضمي، الأمر الذي يساعد بالمقابل على حرق نسبة أعلى من السعرات الحرارية. هذا الأمر لا ينطبق على تناول المياه الباردة فقط بل يمكنك أيضًا الإستحمام بالمياه الباردة.
  • ينقي البشرة: يساعد كوب من المياه الباردة على تنقية البشرة وذلك بسبب وصول الدم إلى سطح الجلد.

أما إذا كنت تشعرين بالنعاس الدائم، إذًا الحل أمامك. كل ما يجب عليك القيام به هو تناول كوب من الماء البارد خلال الصباح إذ يساعد هذا الأمر على الشعور بالنشاط ويبقيك مستيقظة خلال طيلة فترة النهار.

أخيرًا، إذا كنت غير متأكدة حيال أي أمر معين، لا تترددي حيال استشارة الطبيب الذي يمكنه أن يساعدك في أي موضوع يخطر في بالك.

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!

تابعينا على