جوانا القاعي جوانا القاعي 28-03-2019
فوائد الكمون للبطن

مما لا يختلف عليه اثنان ان تراكم الدهون في منطقة البطن من اكثر الامور ازعاجا بالنسبة الى كل امرأة، لذلك قدمنا لك سلسلة من الحلول لها في وقت سابق وابرزها افضل تمارين لازالة دهون البطن. لكن ان لم يتسن لك الوقت لممارسة الرياضة فقد جئناك بمكون سحري في هذا المجال لطالما تواجد في مطبخك، الكمون! اليك اذا فوائد الكمون للبطن في ما يلي!

ias

فوائد الكمون للبطن

بعد ان تعرفت على فوائد شرب الكمون الصحية، اكتشفي ابرز فوائده للبطن:

  • كان الكمون يستخدم قديما لعلاج عسر الهضم وقد اكدت الابحاث الحديثة ان الكمون قد يساعد الجسم على تسريع الهضم من خلال تفعيله للانزيمات الهاضمة، فضلا عن ان الدراسات نفسها بينت قدرته الكبيرة على حرق دهون الجسم.
  • بينت الابحاث كذلك ان تناول 75 ملغراما من مكملات الكمون بصفة يومية يساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون بشكل كبير، لكن تجدر الاشارة في هذا السياق ان رش الكمون في الطعام لن يكون له الفعالية التي نتحدث عنها بل يجب ان تزيدي جرعات الكمون الى طعامك اليومي لكي تستفيدي من فوائده في هذا المجال.
  • يقلل الكمون من مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم لذلك يعتبر الكمون من افضل المكونات التي تستخدم في الطبخ وتساعد في التنحيف.
  • في المقلب الاخر، يساعد الكمون على الوقاية من الامراض المنقولة بالغذاء وذلك بفضل احتوائه على خصائص مضادة للميكروبات.
  • واخيرا، يساعد الكمون في التقليل من خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني وامراض القلب والاوعية الدموية. وبفضل خصائصه المضادة للاكسدة يساعد الكمون على التخفيف من الاجهاد والتوتر.

للمزيد: ما هي فوائد الكمون للحامل؟

الام الخبيرة صحيا الصحة الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

علاج التسنين للاطفال في عمر السنتين
الأمومة والطفل علاج التسنين للأطفال في عمر السنتين
الطعام المثلج!
علامات الشفاء من الحمى القرمزية
الأمومة والطفل علامات الشفاء من الحمى القرمزية بعد الخضوع للعلاج المناسب
كالطفح الجلدي!
طفح جلدي للاطفال
الأمومة والطفل طفح جلدي للأطفال: العلامات والعلاجات المنزلية
عادة لا يكون ضارًا!
أنا أم تسمح لأطفالها بتناول الشوكولاته
الأمومة والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بتناول السكريات ولا يعانون من تسوّس في الأسنان
لأنّهم يجيدون تنظيفها جيّدًا!
إدرار الحليب
الأمومة والطفل 5 نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب
طرق سهلة وفعّالة
أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
الأمومة والطفل أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
نعم، نحن نصبح أطباء!
تحاميل تايلينول 200 لعمر كم
الأمومة والطفل تحاميل تايلينول 200 والجرعات الموصى بها بحسب الأعمار
لا تُضاعفي الجرعة!
طريقة استخدام تحاميل ادول للاطفال اقل من سنه
الأمومة والطفل تحاميل أدول للأطفال أقل من سنة: طرق الإستخدام والكمية الموصى بها
إستشيري طبيب طفلك أوّلًا!
لقاح الانفلونزا الموسمية لحماية المولود الجديد
الأمومة والطفل هل يجب أن تحصل عائلتي على لقاح الإنفلونزا الموسمية لحماية مولودي الجديد؟
صحة الطفل من صحة العائلة!
تعزيز المناعة ضد الرشح
الأمومة والطفل 5 خطوات لتعزيز المناعة يمكنك اتخاذها الآن لحماية عائلتك من الرشح
التغذية والنوم!
أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحة ممتازة
الأمومة والطفل أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحّة ممتازة
أعوّض بالفاكهة والخضار!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!

تابعينا على