Tania Tania 17-03-2015
فوائد الشاي الاخضر للحامل

من الطبيعي أن تتساءل المرأة عن نوعية الأطعمة التي يجب أن تتناولها وتتجنّبها خلال فترة الحمل. فتتعدّد الأطعمة والمشروبات التي يمكنها أن تؤثر سلبًا على صحة الحامل والجنين معًا. لكن في الوقت عينه، تتعدّد الأشياء التي يجب تناولها  بسبب احتوائها على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجنين كي ينمو ويكبر في شكل صحي وسليم. فعلى سبيل المثال، تتساءل الكثير إن كان الشاي الأخضر يؤذي الجنين خلال الحمل. فهناك من يقولون إنه غير صحي أما البعض الآخر فيقولون إنه مفيد للصحة. تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي فوائد الشاي الأخضر للحامل.

ias

للمزيد: ما هي أضرار بنج الأسنان للحامل؟

كان  الشاي يستعمل منذ القدم كدواء لعلاج الأمراض وانتشر استعماله في العالم كمشروب. يعتبر الشاي الأخضر من الأمور الصحية التي يمكن شربها خلال الحمل  بسبب فوائده العديدة للصحة. فلا توجد أي دراسات تثبت  أن شرب الشاي الأخضر خلال الحمل مضر للصحة لكن يجب تناوله بكمية معتدلة. فلا ضرر من شرب كوب أو كوبين من الشاي الأخضر للحامل في اليوم.

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة. تساعد هذه المواد على منع تلف الخلايا في الجسم وحماية الجسم ضد أمراض القلب وضد ارتفاع ضغط الدم والسكر.

للمزيد: ما هي فوائد المشمش للحامل؟

ويساعد الشاي الأخضر على تقوية الأسنان والعظام في الجسم. لكن ينصح بعدم شرب الشاي الأخضر مع الطعام لأنه يمنع الجسم من امتصاص الحديد من الأطعمة التي لا تحتوي على اللحوم.

الجدير بالذكر أنه يختلف الشاي الأخضر عن الأسود بطريقة تصنيعه إذ إنه يتمتع بفوائد عديدة ويحتوي على نسبة أكبر من مضادات الأكسدة.

أخيرًا، تنصح المرأة باستشارة أخصائية التغذية فور علمها بحملها  للتأكد من حصول الجنين على الفيتامينات والبروتينات كافةً خلال فترة الحمل.

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!

تابعينا على