اليسار.حبيب اليسار.حبيب 08-05-2019
اكتشفي فوائد السكر البني الصحية!

يحتوي السكر الابيض على الكثير من الوحدات الحرارية وغالباً ما ينصح خبراء التغذية باستبداله بالسكر الاسمر او السكر البني الطبيعي، وهذا ما كنا قد كشفناه لك في الموضوع الذي تناولنا فيه بديل السكر. وكما بات معروفاً، فانه وعلى عكس السكر الابيض، فإن السكر البني غني بالفوائد الصحية التي نستعرضها لك في ما يلي. تابعينا، لتكتشفي ابرز فوائد السكر البني الصحية والجمالية ايضا.

ias

فوائد لا تخطر في البال!

اذا كنت تتساءلين ما هي ابرز فوائد القرفة والزنجبيل الصحية، عليك الانتظار لمعرفة فوائد السكر البني الذي تبين انه يحمل في طياته الكثير من المنافع الصحية والجمالية التي نستعرضها لك في ما يلي:

  1. غناه بمضادات الاكسدة يجعله مثاليا لمحاربة عدد من الامراض التي تصيب الجسم وابرزها امراض القلب والشرايين والاوعية الدموية ناهيك عن الامراض السرطانية
  2. كذلك، من ابرز فوائد السكر البني الصحية هو انه يقي من التعرض لفقر الدم المعروف بالانيما، وذلك لانه غني بالحديد الذي يحفز انتاج الكريات الحمراء في الدم.
  3. يعالج السكر البني مشاكل الهضم ويساعد على تهدئة المعدة خصوصا اذا خلطته مع القليل من ماء جوز الهند.
  4. كذلك، ثبت ان السكر البني الطبيعي يساعد في تهدئة الاعصاب واسترخائها ويعتبر علاجا فعالا لمشكلة الارق التي تصيب عددا من الناس، وذلك لانه غني بمادة السيلينيوم التي تساهم في استرخاء الاعصاب.
  5. يساعد السكر البني في انقاص الوزن لمن يتبعن حمية غذائية وذلك لانه يحتوي على سعرات حرارية اقل من الموجودة في السكر الابيض.
  6. يحتوي السكر البني على حمض الفوليك وهذا ما يحفز الدورة الدموية في الجسم وبالتالي يمنحك صحة افضل وبشرة اكثر شبابا.
  7. اخيرا، يحتوي السكر البني على الاحماض الامينية وهذا ما يجعله يدخل في خلطات تقشير البشرة لتكتشب النضارة والاشراقة

للمزيد: ما عدد السعرات الحرارية في السكر؟

الام الخبيرة صحيا الصحة الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

أنا أم تسمح لأطفالها بتناول الشوكولاته
الأمومة والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بتناول السكريات ولا يعانون من تسوّس في الأسنان
لأنّهم يجيدون تنظيفها جيّدًا!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
تحاميل تايلينول 200 لعمر كم
الأمومة والطفل تحاميل تايلينول 200 والجرعات الموصى بها بحسب الأعمار
لا تُضاعفي الجرعة!
طفح جلدي للاطفال
الأمومة والطفل طفح جلدي للأطفال: العلامات والعلاجات المنزلية
عادة لا يكون ضارًا!
علاج التسنين للاطفال في عمر السنتين
الأمومة والطفل علاج التسنين للأطفال في عمر السنتين
الطعام المثلج!
أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
الأمومة والطفل أنا أم لا أنفّذ أوامر الطبيب دوما لأنّني أحيانا أعرف العلاج أكثر منه
نعم، نحن نصبح أطباء!
لقاح الانفلونزا الموسمية لحماية المولود الجديد
الأمومة والطفل هل يجب أن تحصل عائلتي على لقاح الإنفلونزا الموسمية لحماية مولودي الجديد؟
صحة الطفل من صحة العائلة!
تعزيز المناعة ضد الرشح
الأمومة والطفل 5 خطوات لتعزيز المناعة يمكنك اتخاذها الآن لحماية عائلتك من الرشح
التغذية والنوم!
اضرار مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أنا أم لا أعطي اولادي المضادات الحيوية كلّما طلب الطبيب ذلك
أعطي جسم طفلي مجالًا ليحارب!
طريقة استخدام تحاميل ادول للاطفال اقل من سنه
الأمومة والطفل تحاميل أدول للأطفال أقل من سنة: طرق الإستخدام والكمية الموصى بها
إستشيري طبيب طفلك أوّلًا!
علامات الشفاء من الحمى القرمزية
الأمومة والطفل علامات الشفاء من الحمى القرمزية بعد الخضوع للعلاج المناسب
كالطفح الجلدي!
إدرار الحليب
الأمومة والطفل 5 نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب
طرق سهلة وفعّالة

تابعينا على