Tania Tania 07-11-2016
فوائد الزيت الزيتون للحامل

غالبًا ما نلجأ إلى إضافة زيت الزيتون إلى معظم الأطعمة التي نتناولها. لكن الآن ولقد أصبحت حامل، هل يمكنك الإستمرار بتناول هذا المكوّن؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتكتشفي أبرز المعلومات حول زيت الزيتون للحامل!

ias

تشير العديد من الداراسات إلى أنه لا يوجد أي ضرر في تناول زيت الزيتون بسبب تعددية فوائده والتي تتضمن:

  • يكافح العدوى: يحتوي زيت الزيتون على الفيتامين أ الذي يعمل على حماية الجهاز المناعي وتخفيض نسبة إصابتك بأي عدوى. هذا ويساعد الفيتامين أ الموجود في زيت الزيتون على تطور الرؤية عند الجنين.
  • يساعد على نمو الجنين: تأكدي من إضافة زيت الزيتون إلى نظامك الغذائي إذ يساعد على تطور دماغ الجنين. هذا وأشار البعض إلى وجود علاقة بين كمية زيت الزيتون التي تحصلين عليها ووزن الطفل وطوله وتطوره المعرفي.
  • يحتوي على الفيتامين E: لا يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الفيتامين E إلا أنه يعتبر كافيًا للمرأة خلال فترة الحمل.
  • يخفف علامات التمدد: تنزعج معظم النساء الحوامل من ظهور التشققات على بشرتهن. لذلك، ما يمكنك فعله هو وضع القليل من زيت الزيتون على المناطق حيث تتواجد فيها علامات التمدد. لكن عليك أن تعلمي أنك لن تحصلي على النتيجة التي تريدينها بين فورًا إلا أنه عليك الإنتظار لبضعة أسابيع قبل الحصول على النتيجة المطلوبة.

لكن في حال كنت غير متأكدة من أي أمر معين، ننصحك باستشارة أخصائية التغذية التي يمكنها أن تساعدك أكثر في أي موضوع يخطر ببالك.

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!

تابعينا على