cascia.salameh cascia.salameh 13-08-2018
فوائد الرمان للرجيم

خبر رائع لكل من تحب الفاكهة وترغب في خسارة بعض الكيلوغرامات! الرمان ذات الطعم الحلو واللون الاحمر القاني اكثر من مجرد فاكهة لذيذة ومنعشة، انه كتلة من الفوائد الصحية، ناهيك عن أنه يساعد في التخفيف من الوزن الزائد. كيف ذلك؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتتعرفي اكثر على فوائد الرمان للرجيم.

ias

> خبر رائع لكل من تحب الفاكهة وترغب في خسارة بعض الكيلوغرامات!

فوائد الرمان للتنحيف وعيش حياة صحية

  • يساعد الرمان في التخلص من دهون الخصر عن طريق مهاجمة دهون ثلاثي الغليسريد الضارة من قبل ان تتخزّن في الجسم، حسبما تؤكده الدراسات ذات الصلة.
  • يعزز الرمان الشعور بالشبع لفترة طويلة بفضل غناه بالالياف الغذائية الصحية، الامر الذي يقضي على الرغبة بالنقرشة والاكل بداعي الملل.
  • يمكن لغنى الرمان بالالياف الغذائية ان يسهل كذلك عملية الهضم وحركة الامعاء.
  • يمكن لاحتواء الرمان على بعض الاحماض العضوية، على غرار الستريك والماليك والاكسوربيك ان يعرقل نمو الخلايا الشحمية في الجسم ككل.
  • يلعب الرمان دوراً مهماً في خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الحميد في الدم.
  • يعتبر الرمان وجبة "خفيفة" بكل ما للكلمة من معنى، حيث انها تحتوي على القليل من السعرات الحرارية مقابل الكثير من الفوائد الصحية.

> الرمان ذات الطعم الحلو واللون الاحمر القاني اكثر من مجرد فاكهة لذيذة ومنعشة، انه كتلة من الفوائد الصحية، ناهيك عن أنه يساعد في التخفيف من الوزن الزائد.

وبفضل كل هذه الفوائد مجتمعة، تنصحك "عائلتي" بأن تعوّلي على الرمان لخسارة بعض الكيلوغرامات والحفاظ على صحتك. لكن، وقبل ان تقدمي على اي خطوة في اتجاه اغناء نظام غذائك اليومي بالرمان، من المهم ان تستشيري الطبيب وتسأليه ان يحدد لك الكمية المناسبة منه لطبيعة جسمك وكيفية تناوله (سواء اثمرة كاملة او عصير).

اقرأي ايضاً: هكذا تساعدكِ قشور الرمان على خسارة الوزن!

الصحة السمنة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

السمنة عند الأطفال
الأمومة والطفل السمنة عند الأطفال: ٦ طرق تساعدين فيها طفلك للتغلب عليها!
أين يكمن دورك كأم في حماية طفلك من السمنة؟
اسباب وجع القلب
الصحة أسباب وجع القلب وطرق العلاج
وجع القلب: ما مدى خطورته؟ وما أسبابه وعلاجه!
اسباب تأخر الدورة
الحمل إليك أسباب تأخر الدورة غير الحمل وطرق العلاج
كل ما يجب أن تعرفيه عن تأخر الدورة الشهرية!
العادة السرية
الصحة هل العادة السریة تؤثر على القلب؟
ما يجب أن تعرفيه عن العادة السرية وصحة القلب والشرايين!
علاج شخير الاطفال عند النوم
الأمومة والطفل علاج شخير الأطفال عند النوم بالوسائل الطبيعية
تضخم اللوزتين واللحمية من أسباب الشخير!
دراسة جديدة حول تأثير توقيت الدورة على صحة المرأة في المستقبل
صحة المرأة دراسة جديدة: بدء الدورة الشهرية قبل سن 13 عامًا يسبب الإصابة بالسكري في المستقبل
وأمراض أخرى خطيرة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
الدواء الذي يؤدي إيقافه إلى استعادة الوزن المفقود
السمنة دراسة تكشف أنّ إيقاف تناول دواء معروف للسمنة يجعل الإنسان يستعيد وزنه المفقود
تعرّفي على اسمه!
دراسة حديثة: حالة نادرة عند طفلين لا يمكن أن يشعرا بالشبع
الأمومة والطفل دراسة حديثة: حالة نادرة عند طفلين لا يمكنهما أن يشعرا بالشبع
اطلعي على دراسة حديثة تظهر حالة نادرة عند طفلين لا يمكن أن يشعرا بالشبع.
التعرق الزائد
الصحة إليك أسباب التعرق الزائد وطرق العلاج
خطوات علاجه سهلة وفعّالة
هل التفكير الزائد مرض نفسي؟
الصحة هل التفكير الزائد مرض نفسي؟
نستعرض في هذا المقال موضوعًا مهمًا وهو ما إذا كان التفكير الزائد مرضًا نفسيًا أم لا!
حليب الزوجة
العلاقة الزوجية اكتشفي فوائد حليب الزوجة للزوج
حليب الزوجة للزوج.. اكتشفي فوائده المتعددة!

تابعينا على