mayachtaioui mayachtaioui 16-09-2014
Teeth, Mouth, Lip

بإمكان إبتسامة حقيقية أن تحسّن صحتك، ومزاجك، وتساعدك على المضي في حياة أطول وأكثر صحةً. فيما تحرّك الابتسامة المزيفة أقل عدد من العضلات. لذلك فإن الإبتسامة العفوية والحقيقية هي ضمانة لحياة أفضل.

ias

 إليك الفوائد الصحية للإبتسامة الحقيقية:

كيف تحصلين على إبتسامة شبيهة بالنجوم؟

تؤدي إلى انخفاض معدّل ضربات القلب من خلال حالة الإسترخاء التي تؤمنها للجسم. كما يمكن أن تكون علاجاً صحياً للقلب ولخفض ضغط الدم.

كما تعتبر الابتسامة من المسكّنات الطبيعية للآلام وهي العلاج الأمثل للأمراض، فالمريض المبتسم يبعث الحياة أكثر من المريض دائم الحزن. وقد أظهرت دراسات عدة ان الناس الذين يبتسمون يعيشون 7 سنوات أكثر من أولئك الذين لا يبتسمون.

وتساهم في الحدّ من التوتر لأن الإجهاد بات من المشاكل الأكثر شيوعاً في عصرنا الحديث، ويسبّب هذا الأخير الكثير من المشاكل الجسدية والعاطفية. فبالابتسامة ينبعث الاندورفين الذي يحدّ من التوتر، ويمنحك ابتسامةً حقيقية ومزاجاً هادئاً. وقد ثبت علميًا أن الشخص المبتسم يتمتّع بإنتاجية عالية وثقة كبيرة في المجتمع الذي يعيش فيه، فتمنح من حوله الراحة والسعادة من خلال الطاقة الإيجابية التي يعطيها.

إضافة الى أن الإبتسامة تجعل صاحبها محاطاً اكثر فيتعاطف معه من حوله وينجذبون أكثر اليه، كما تزيد من اهتمامهم به، لذا ننصحك عزيزتي باعتماد الابتسامة كقاعدة أساسية في يومياتك للحفاظ على شريككِ.

كما تعتبر الابتسامة العنصر الاساسي لكسب النجاح لأنها تظهر ثقة بالنفس وهذا أمر فعال في العلاقات العملية.

دراسة: سوء المزاج تولّده ابتسامة كاذبة

وتعتبر الإبتسامة من الأمور المعدية بحيث ان 50٪ من الناس الدائمي الإبتسام يخلقون جواً صحياً فيبسم من حولهم.

أما جمالياً، فقد أظهرت الدراسات ان الابتسامة تجعلكِ تبدين أصغر سناً، لذا ننصحك بالابتسام دوماً لتبعثي الحياة في نفسك ولمن هم حولك أيضاً.

الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على