منى.نصار منى.نصار 04-05-2016
علامات وعوارض نقص الفيتامينات عند الطفل

على رغم حرصكِ الدائم على تأمين الغذاء الأفضل لطفلكِ، قد يتسبّب نمطٌ معين في إختيار الأطعمة، أو حتى بعض الحالات المرضية، بنقص في إحدى الفيتامينات الضرورية في الجسم… فكيف تميّزين عوارض هذا النقص؟

ias

إليكِ في هذا السياق مجموعة من العوارض الخاصّة بالنقص الذي يتدرّج ما بين الخفيف والحاد لأبرز الفيتامينات:

النقص الخفيف أو الحاد للفيتامين A:

  • مشاكل في نمو العظام
  • تعب وعلامات فقر الدم
  • بشرة جافّة
  • تكسّر في الأظافر
  • ازدياد إحتمال الإصابة بإلتهابات في الجهاز التنفس

النقص الخفيف أو الحاد للفيتامين B:

  • آلام في البطن
  • غثيان وتقيؤ أحياناً
  • فقدان للشهية
  • رائحة أنفاس كريهة
  • مشاكل في الهضم وإمساك
  • بشرة جافّة أو دهنية للغاية

النقص الخفيف أو الحاد للفيتامين C:

  • التعب بسرعة وفقدان الحيوية
  • خسارة مفاجئة للوزن
  • آلام في المفاصل والعضلات
  • مشاكل في اللثة والأسنان
  • عرضة أكبر للإلتهابات
  • جفاف ملحوظ في البشرة والشعر

النقص الخفيف أو الحاد للفيتامين D:

  • آلام في العظام
  • تشوهات في الأسنان
  • عرضة أكبر للكسور
  • مشاكل في النمو
  • تشنّجات في العضلات

إذا لاحظت هذه العوارض، لا تهملي الموضوع على الإطلاق وراجعي طبيب طفلك في أسرع وقت ممكن، إذ من الممكن أن يكون سبب هذا النقص مرضياً ويتعلّق بعدم قدرة الجسم على إمتصاص هذه الفيتامينات، وليس بسبب سوء التغذية فقط.

كذلك، وعلى صعيد الغذاء، تفادي حصول هذا النقص من خلال تأمين الحمية الصحية المتكاملة لطفلكِ وتزويده يومياً بالأطعمة الغنيّة والمعززة بالفيتامينات وعلى رأسها الحليب ومشتقاته، كما مختلف أنواع الخضار والفاكهة. كذلك، تستطيعين تزويده بالمكملات الغذائية التي تأتي على شكل حبوب سهلة البلع أو المضغ عند الحاجة، ولكن من الضروري أن تكون الجرعات تحت إشراف طبّي.

إنتبهي للتعليمات السابقة، وذلك لإبعاد طفلكِ عن خطر حصول أي نقص حاد، ولعلاج الأمور في بدايتها.

إقرئي المزيد: ما لا تعرفينه عن أهمية الثيامين لنمو طفلكِ وأهم مصادره!

الأمومة والطفل الطفولة الثانية غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
متى يثبت راس الطفل
الأمومة والطفل متى يثبت رأس الطفل؟
قد يبدو لكِ موضوعًا عاديًا بينما هو مهم للغاية!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!

تابعينا على