dominique.jabra dominique.jabra 06-07-2015
علامات تدلّ إلى ضرورة تغيير الفراش

هل حان الوقت لتغيير فراشك؟ ما هي العلامات التي تدلّ إلى ضرورة تغيير الفراش؟ وكيف تعرفين إن كان فراشك صحياً أم لا؟ إكتشفي في هذا المقال ما هي أبرز العلامات المنذرة لضرورة تغيير الفراش:

ias

– الاستيقاظ ليست عملية صعبة فقط، وإنّما عملية مؤلمة جدّاً: هل تشعرين بالألم في الظهر وبالأخصّ في أسفله عند الإستيقاظ؟ هل تشعرين بالتعب عند الإستيقاظ؟ هذه مؤشّرات قاطعة لضرورة تغيير الفراش.

للمزيد: هل من فرق بين نوم المرأة ونوم الرجل؟

– الفراش غير متماسك: هل أصبح الفراش غير ثابت وغير متماسك؟ لا تتردّدي إذاً في تغييره.

– الحساسية: هل كنت تعلمين أن فراش السرير قد يعزّز الحساسية؟ فإن المواد التي تسبّب الحساسية في المنزل قد تتراكم في الفراش مع الوقت. لذلك ننصحك بتغيير الفراش في هذه الحالة كي لا تتفاقم المشكلة.

– النوم خارج المنزل أفضل من النوم في سريرك الخاص: إن كنت تشعرين بالراحة في النوم خارج المنزل أكثر من النوم في سريرك الخاص، فهذا مؤشر الى ضرورة تغيير الفراش بأسرع وقت ممكن.

– الوقت: إن كنت تنامين على نفس الفراش لمدّة 7 سنوات أو أكثر، ننصحك إذاً بتغييره لتجنّب ظهور المشاكل الصحية مثل آلام الظهر والرقبة وغيرها.

– التقلّب بكثرة خلال النوم: إن كنت تتقلّبين كثيراً خلال الليل لإتخاذ وضعية نوم مريحة عبثاً، فعليك إذاً تغيير الفراش.

للمزيد:إخسري الوزن بسهولة مع رجيم النوم!

العناية بالمنزل تنظيف البيت

مقالات ذات صلة

كيفية اختيار أفضل موديلات كنب غرف نوم
ديكورات كيفية اختيار أفضل موديلات كنب غرف نوم
كيف تختارين أفضل موديلات كنب غرف نوم لمنزلك؟
ديكورات مطابخ مفتوحة
ديكورات مطابخ أفكار مطابخ مفتوحة على الصالة للشقق
اليك اجمل ديكورات مطابخ مفتوحة
أفكار مميزة لتصاميم خزائن ملابس بالحائط لديكور أكثر عصري
العناية بالمنزل أفكار مميزة لتصاميم خزائن ملابس بالحائط لديكور أكثر عصري
اطلعي على اجمل الافكار لتصاميم خزائن ملابس بالحائط.
تصميم ديكور مطبخ صغير وبسيط
العناية بالمنزل تصميم ديكور مطبخ صغير وبسيط
أفكار ونصائح ستمنحك مساحة لمطبخك الصغير ليصبح أكثر راحة وأناقة...
أفكار طاولة طعام وكراسي
ديكورات نصائح لاختيار طاولة طعام مع كراسي لمنزلك
إليك أجمل أفكار طاولة طعام وكراسي!
طفاية الحريق من أدوات السلامة التي يجب أن تتوفر في كل منزل فماذا أيضاً؟
العناية بالمنزل طفاية الحريق من أدوات السلامة التي يجب أن تتوفر في كل منزل فماذا أيضاً؟
إليك أبرز أدوات السلامة التي يجب أن تكون في منزلك.
خلطات طبيعية لتنظيف جدران البيت
لايفستايل خلطات طبيعية لتنظيف جدران البيت
ما هي الخلطات الطبيعية لتنظيف جدران البيت؟
أفكار لتنظيم بوفيه منزلي أنيق سيذهل ضيوفك
منوعات أفكار لتنظيم بوفيه منزلي أنيق سيذهل ضيوفك
3 مراحل مهمة لتنسيق بوفيه منزلي أنيق
أمور عليك الانتباه اليها عن منظف غسالة الصحون لتختاري أفضل نوع
العناية بالمنزل أمور عليك الانتباه اليها عن منظف غسالة الصحون لتختاري أفضل نوع
تعرفي على أبرز أنواع منظف غسالة الصحون لتختاري الأفضل.
أدوات داخل منزلك قد تحتوي على سموم وآثار صحية تنعكس عليك انتبهي منها
العناية بالمنزل أدوات داخل منزلك قد تحتوي سموما خطرة انتبهي منها
احذري من ادوات داخل منزلك قد تحتوي على سموم وآثار صحية تنعكس عليك.
كيفية اختيار ستائر غرف أطفال لخلق بيئة جميلة
غرف نوم اطفال كيفية اختيار ستائر غرف أطفال لخلق بيئة جميلة
تعرفي على كيفية اختيار ستائر غرف أطفال لخلق بيئة جميلة.
طريقة التخلص من بق الفراش
تنظيف البيت إليك طريقة القضاء على البق بالبخور!
اكتشفي طريقة التخلص من بق الفراش من خلال البخور!

تابعينا على