المواضيع
- اسباب تحدب الظهر بعد سن 18
- علاج تحدب الظهر بعد سن 18
ان كنت تريدين معرفة كيفية علاج تحدب الظهر بعد سن 18 فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على أهم هذه الطرق والأسباب المؤدية الى هذه الحالة.
إن المعاناة من وجع الظهر قد يكون السبب الرئيسي لها في مشكلة تحدب الظهر أو الإنحناء بالعمود الفقري وهي مشكلة قد يتعرض لها الكثير من الأشخاص من مختلف الفئات العمرية, وفي هذا المقال اخترنا ان نعرض لك أسباب تحدب الظهر بعد سن 18 واهم طرق العلاج.
اسباب تحدب الظهر بعد سن 18
من أهم الأسباب التي تؤدي الى تحدب الظهر نذكر لك:
- عدم الوقوف بشكل مستقيم وصحيح.
- الجلوس بطريقة خاطئة أمام التلفاز أو الكمبيوتر أو اثناء العمل والدراسة.
- حمل الأشياء الثقيلة أو النوم بطريقة خاطئة.
- الإصابة بهشاشة العظام التي تؤدي الى ضعف عظام العمود الفقري.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل خاطئ.
- انزلاق فقرات العمود الفقري.
علاج تحدب الظهر بعد سن 18
في حال استمر الشخص بالمعاناة من هذه المشكلة، عليه مراجعة الطبيب المختص الذي سيصف العلاج الذي سيكون إحدى هذه الطرق وهذا بحسب درجة الحالة:
- اذا كان تقوس الظهر شديد جداً، قد يتطلب الأمر إجراء عملية جراحية للتقليل من التحدب.
- قد يتم معالجة الأمر من خلال ارتداء سنادة الظهر أو دعامة الظهر.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة والجسم.
- العلاج الفيزيائي أي القيام بالتمارين التي تقوي عضلات الظهر والبطن لدعم العامود الفقري.
هذه هي اذاً أهم اسباب وطرق علاج تحدب الظعر بعد سن 18، ومن هنا نقدم لك أهم النصائح القيمة للقضاء على ألم الظهر!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
