رنا رنا 16-06-2014
علاجات ترقق العظم

يصيب مرض ترقق العظام Osteoporosis شخصاً من بين كل عشرين شخصاً، وتصاب به النساء عادة اكثر من الرجال بأربع مرات ، ويرجع ذلك عادة الى انخفاض مستويات الاستروجين عند النساء بعد انقطاع الطمث. كما أن ترقق العظام لا يكتشف إلا بعد فحص أحد الكسور بالأشعة السينية أي الx-ray.

ias

أما علاجات ترقق العظام فهي:

• العلاج البديل بالهرمونات HRT، الذي إذا اتبع لفترة خمس الى عشر سنوات بعد انقطاع الطمث، فقد يساعد على تقليل مخاطر حدوث الكسور. كما يستطيع هذا العلاج ان يخفف من وتيرة تطور المرض او وقفه و بالتالي منع حدوث الكسور .

• تناول أقراص الكالسيوم الى جانب عقار خاص لمساعدة العظم على امتصاص الكالسيوم الزائد. وهنا يمكنك اتباع نظام غذائي غني بالحليب والجبنة و الخضار ذات الاوراق الداكنة لتأمين الكالسيوم الضروري لزيادة كثافة العظام .

• مكملات الفيتامين D التي قد تكون فعالة بهذا الخصوص، لكن يتعين مراقبة استخدامها بإجراء فحوصات للدم.

أما لتجنب ترقق العظم فيجب:

• عدم تناول الكحول و الامتناع عن التدخين .

• القيام ببعض النشاطات الخفيفة ، مثل المشي أو اليوغا بهدف تقوية وبناء العضلات للحؤول دون الاصابة بترقق العظام عبر تحسين ارتكاز المفاصل.

الصحة الامراض الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

شراب مضاد للهستامين طريقة الاستعمال والمحاذير
الصحة شراب مضاد للهستامين: طريقة استعماله والمحاذير التي يجب الإنتباه إليها!
انتبهي للآثار الجانبية!
أطعمة تسبب التوتر
الصحة لا تكثري من تناولها: 4 أطعمة تسبب التوتر والقلق 
ابتعدي عن هذه المأكولات ولا تعكري مزاجك!
اعراض قرحه الرحم الشديده
الصحة عوارض قرحه الرحم الشديدة
انتبهي لكثرة التبول المؤلم!
اسباب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
الصحة 10 أسباب لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد لا تخطر في البال!
الرياضة المكثّفة سببًا مباشرًا!
ألم تحت الصدر الأيسر
الصحة هل تعانين من ألم تحت صدرك الايسر؟ إليك الاسباب
هذه الاسباب التي قد تؤدي إلى هذا الألم..
اعراض تكيس الرحم
الصحة عوارض تكيس الرحم والطرق الطبيعية لعلاجه
استشيري طبيبك في كلّ الأحوال!
العلاقة بين الجماع الفموي وسرطان الحلق
الصحة الجماع الفموي يسبب سرطان الحلق في الولايات المتحدّة الأميركية وبريطانيا
الجماع المتعدد الشركاء تحديدًا!
ما هي علاقة الارتجاع المريئي بالربو
الصحة الإرتجاع المريئي يسبب الربو ومشاكل صحية أخرى لا تخطر في البال!
العلاقة مختبرة بين المرضى!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
شكل الانفصال العضلي عند النساء
الصحة تعرّفي على أسباب وشكل الانفصال العضلي عند النساء
معلومات لم تعرفيها من قبل!
5 علامات مبكرة لسرطان الكبد تنقذك من الموت
الصحة 5 علامات مبكرة لسرطان الكبد: الكشف عنها ينقذ حياتك!
فقدان الوزن المفاجئ!
علاقة السمنة لدى الاطفال بخطر الاصابة بسرطان القوقون والمستقيم المبكر
الصحة دراسة جديدة: علاقة تربط السمنة لدى الأطفال بخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم المبكر
الولادة القيصرية قد تكون سببًا!

تابعينا على