rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
فوائد عصير البنجر على الصحة

يحتاج الصائم بعد يوم طويل من الامتناع عن شرب الماء إلى تزويد جسمه بكمية وافية من السوائل عند الإفطار وذلك لتجنّب الجفاف وللحصول على المغذيات التي خسرها خلال فترة الإمساك. إذاً أيّ عصائر ستختارين لمائدة إفطار الليلة؟ نحن ننصحك بتقديم عصير البنجر لعائلتك نظراً لفوائده الصحية العديدة والتي سنقدّمها في ما يلي:

ias

* يزوّد عصير البنجر الجسم بالطاقة: بعد صيام دام لساعات كل ما تحتاجين إليه هو الطاقة! أظهرت الأبحاث أنّ الطاقة التي يعطيها عصير البنجر للجسم هي بفضل قدرته على تعزيز عملية تدفّق الدم. كما تبيّن أنّ هذا العصير يساعد الجسم على الاستجابة بشكل أفضل للتمارين الرياضية من خلال تحقيق التوازن بين استخدام الأكسجين وزيادة القدرة على التحمل.

وصفة شراب التوت

* عصير البنجر يعزّز صحة الشرايين والأوعية الدموية: عصير البنجر هو أحد أهمّ المصادر الغذائية غنًى بمضادات الأكسدة والنترات. ويساهم هذا الأخير بتحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الدماغ، القلب، والعضلات. كما يقوم عنصر النترات الطبيعي بزيادة جزيء أكسيد النيتريك في الأوعية الدموية ما يساعد على فتح الأوعية، ويسمح لمزيد من تدفق الأكسجين فضلا عن خفضه لضغط الدم.

وصفة كوكتيل الفواكه بالفيديو

* يحتوي عصير البنجر على الحديد ما يجعله مهمّاً للأشخاص الذين يعانون من مشكلة فقر الدم. كما أنّه يساهم في امتصاص الحديد في الأطعمة ما يزيد من عدد خلايا الدم ويحسّن الدورة الدموية والقدرة على نقل الأكسيجين.

* يزيل عصير البنجر سموم الكبد وينقّي الدم، كما أنّه علاج لأمراض الجهاز الهضمي.

الأعياد والمناسبات الصحة رشاقة وريجيم شهر رمضان

مقالات ذات صلة

Clothing, Apparel, Footwear
الأعياد والمناسبات اليك 10 افكار تغليف هدايا سهلة وغير مكلفة
10 افكار تغليف هدايا من حواضر البيت لن تأخذ الكثير من وقتك!
اليك افكار هدايا عيد الفطر للكبار والصغار!
الأعياد والمناسبات اليك افكار هدايا عيد الفطر للكبار والصغار!
ايك افضل انواع هدايا عيد الفطر !
أنا أم لا تخطط مسبقًا لأعياد ميلاد أطفالها
الأمومة والطفل أنا أم لا تخطط مسبقًا لأعياد ميلاد أطفالها ولا أشعر بالتقصير معهم
المفاجآت تطبع ذهن الأطفال أكثر من الحفلات!
افكار هدايا للاطفال
الأمومة والطفل أفكار هدايا للأطفال الرضع
مجموعة كتب تعليمية!
5 أنواع هدايا لعيد الأب ستعجب زوجك حتماً
عيد الأب 5 أنواع هدايا لعيد الأب ستعجب زوجك حتماً
تعرفي على 5 هدايا لعيد الأب ستعجب زوجك حتماً.
هدايا عيد الام
الأعياد والمناسبات مع اقتراب عيد الأم: إليك أفكار هدايا تناسب كل الاذواق
قائمة متنوعة بأجمل وانسب الهدايا
في اليوم العالمي للأسرة، حيل ذكية للأم تبعث السعادة بين أفراد عائلتها
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأسرة، حيل ذكية للأم تبعث السعادة بين أفراد عائلتها
كسر روتين النوم! أفضل نشاط بالنسبة لأطفالك!
Person, Human, Plant
عيد الأم معاني خفيّة خلف الأزهار الخاصّة بيوم الأم
الأوركيدي للأم القوية!
أفكار هدايا عيد الأب
عيد الأب أفكار هدايا لعيد أب لا يُنسى!
اليك اجمل أفكار هدايا عيد الأب لكي تختاري من بينها تناسب زوجك أو والدك
اليك اجمل عبارات عن العيد الفطر السعيد للعام 2021!
الأعياد والمناسبات اليك اجمل عبارات عن العيد الفطر السعيد للعام 2021!
تعرفي الى افضل عبارات عن العيد الفطر السعيد!
اجمل تهاني عيد الفطر
الأعياد والمناسبات إليك اجمل تهاني عيد الفطر!
قدمي أحر التهاني في عيد الفطر!
ما هي أثمن ساعات في رمضان؟
الأعياد والمناسبات ما هي أثمن ثلاث ساعات في رمضان؟
الا بذكر الله تطمئن القلوب

تابعينا على