نتالي.زغيب نتالي.زغيب 12-06-2015
 نوم الطفل

تحرص جميع الأمهات على نوم أطفالهن جيداً لما للنوم من فوائد صحية لنمو الطفل. تختلف طريقة كل أم عن الأخرى في كيفية وضع نظام روتيني للطفل، يعتاد عليه يومياً ويساعد في نومه. لكن هل تعلمين عزيزتي ما هي عدد الساعات التي يجب أن ينامها طفلك خلال اليوم؟ إكتشفي ذلك منذ ولادته وحتّى تقدمه في المراحل العمرية.

ias

 نوم الطفل

قد تعاني بعض الأمهات من مشكلة النوم وخصوصاً في أولى مراحل عمرهم وحتّى بلوغهم الثلاثة أشهر، هذا وقد يتحسن نومهم بعد ذلك ويصبح الطفل قادراً على النوم وقتاً أطول أو يعتاد على ذلك، فستلاحظين تراجعاً ملحوظاً في نوم الطفل المتقطع. ومع بلوغ طفلك شهره السادس سيعتاد على نمط أو روتين معين، يجعله ينام لوقت أطول ومن دون تقطّع.

إقرأي أيضاً:كيف انظم نوم طفلي الرضيع؟

جميعنا نعلم أن الأم تعاني كثيراً بعد الولادة من مشكلة نوم صغيرها، إذ لا تعد قادرة هي على النوم كما يجب وسيتقطّع نومها لأنها مضطرة الى الاستيقاظ مع طفلها لإطعامه وتبديل الحفاضة. أمّا ساعات النوم المخصّصة للأطفال فهي على الشكل التالي:

ينام الأطفال حديثو الولادة ما بين 16 إلى 18 ساعة في اليوم تقريبًا، وغالبًا ما ينامون في الليل أكثر من النهار وأحيانًا العكس.  ويكون معدل ساعات النوم خلال النهار بمعدل 8 ساعات والنوم الليلي بـ9 ساعات ونصف مقسمة على قيلولات.

أما حين يصبح طفلك في عمر الشهر فسينام بمعدّل 16 ساعة في اليوم، موزّعة على 7 ساعات في النهار وتقسّم الى 3 قيلولات و8 ساعات ونصف في الليل.

يصل معدّل النوم لدى الطفل في عمر الشهرين الى 15 ساعة في اليوم، موزّعة على 5 ساعات في النهار مقسّمة على 3 قيلولات و10 ساعات في الليل.

وعندما يبلغ طفلك الستة أشهر من عمره سيصبح معدل نومه في اليوم 14 ساعة، موزّعة على 3 ساعات في النهار مقسمّة الى قيلولتين، و11 ساعة في الليل. وسيبقى طفلك على هذا النمط حتى بعد بلوغه شهره التاسع. في حين سيبقى معدل نوم طفلك 14 ساعة في اليوم مع بلوغه عامه الأول لكنها موزعة على ساعتين في النهار و 12 ساعة في الليل.

إقرأي أيضاً:ما هي أسباب بكاء الطفل أثناء النوم؟

تذكري دائماً أن طفلك يحتاج الى النوم لأنه ضروري، وفي حال لاحظت أي مشكلة أو إضطرابات في نوم طفلك فعليك إستشارة الطبيب للتأكد من صحة  صغيرك وسلامته.

الأمومة والطفل الأم والرضيع نوم الرضيع

مقالات ذات صلة

الرضاعة الطبيعية
الرضاعة إليك جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الصناعية
دعّمي غذاء طفلك مع الرضاعة الطبيعية والصناعية
حركات يد الرضيع الغير طبيعية
الأمومة والطفل حركات يد الرضيع الغير طبيعية ومعانيها، ستفاجئكِ!
انتبهي إلى سلوك طفلك!
السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائره
صحة الرضيع السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائرة: هل هو آمن؟
لرحلةٍ سهلة وآمنة مع طفلك الرضيع!
أفضل بسكويت للاطفال الرضع
الأم والرضيع !إليكِ أفضل بسكويت للأطفال الرضع
العناية بتغذية الرضيع حين يبدأ بتناول الطعام الصلب!
جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
الأم والرضيع جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
من هو هذا الطبيب؟ وما هي حالة الرضيع المستعصية؟
الماء للرضيع
غذاء الطفل شرب الماء للرضيع في الشهر الأول: هل هو مسموح؟
متى يمكنك تقديم الماء للرضيع؟
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
بكاء الطفل بدون سبب في عمر شهرين
الأمومة والطفل دلالات بكاء الطفل من دون سبب في عمر شهرين ونصائح لتهدئته
هل يبكي الأطفال من دون سبب؟
ادوات اطفال حديثي الولادة
الأم والرضيع دليلك لاختيار أدوات أطفال حديثي الولادة!
دلّلي طفلك من خلال اختيارك للأدوات المتعلّقة بالرضّع!
طريقة تدليك الطفل المملوع
الأم والرضيع اكتشفي طريقة تدليك الطفل المملوع!
خطوات بسيطة لها مفعول كبير في تحسين صحة طفلك!
أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم
الأمومة والطفل إليكِ أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم ويحتوي خصائصه
آمن ومُغذّي لطفلك!
الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطه العادية بعد الولادة
الأمومة والطفل إليك الفرق بين الخياطة التجميلية والخياطة العادية بعد الولادة
استشيري طبيبك!

تابعينا على