جوانا القاعي جوانا القاعي 08-12-2015
هريس التفاح

تحتوي الفواكه على الكثير من الفيتامينات الأساسية والمغذية لطفلك لذا يفضّل أن يبدأ نهاره بتناول بعض منها. تقدّم لك عائلتي بعض الوصفات المنزلية لتحضير الفواكه المهروسة لطفلك.

ias

صلصة التفاح

هريس التفاح
هريس التفاح
  • يفضّل أن تنتقي التفاح الأحمر لتحضير هذه الصلصة لأن طعمه سكّريّ وغير حاد.
  • قطّعي التفاح وقشّريه.
  • ضعي التفاح في قدر بخاري لمدة 12 دقيقة حتى يصبح طريّاً ثم قومي بوضعه في الخلّاط حتّى ينعم وقدّميه لطفلك.
  • يحبّ معظم الأطفال هذه الصلصة فهي بطعمها السكريّ اللّذيذ وغير الحاد غنيّة بالفيتامينات والألياف غير أن بعض الدراسات تنوّه بدور هذه الفاكهة بحماية الطفل من الربو. يمكنك تحضيرها بدءاً من عمر الأربعة أشهر إلا أن منظمة الصحة العالمية لا تنصح بتقديم أي طعام صلب للطفل قبل بلوغه الشهر السادس. الرضاعة الطبيعية وحدها تكفي.

هريس المشمش

هريس المشمش
هريس المشمش
  • ضعي المشمش المجفف في قدر وضعي معه أي نوع من العصير( يفضل التفاح) بالإضافة إلى بعض الماء من أجل كسر حديّة المشمش.
  • ضعي الخليط على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 15 دقيقة. ثمّ قومي بطحنه جيّداً وضعيه في مصفاة.
  • ملاحظة: يمكنك إضافة الأرز على الخليط لجعله كثيفاً او إضافة العصير ليصبح أخف.
  • إنّ هريس المشمش غنيّ بالفيتامينات والمعادن والفولات.
  • يمكنك تحضيره بدءاً من عمر الستة أشهر.

هريس الفراولة او الفريز

هريس الفراولة
هريس الفراولة
  • إغسلي الفراولة وقومي بتقطيعها إلى أربعة.
  • ضعيها في الخلّاط حتّى تنعم.
  • يمكنك إضافة حليب طفلك إلى الخليط لكي يستمتع به اكثر.
  • يفضّل أن تقدّمي الفراولة المهروسة فور جهوزها عوض وضعها في الثلّاجة لتبرد.
  • تحتوي الفراولة على عدد كبير من الفيتامينات والبروتينات.
  • يمكنك إعداد هذه الوصفة بدءاً من عمر الثمانية أشهر.

هريس المانغو

هريس المانغو
هريس المانغو
  • قطّعي المانغو بشكل عاموديّ وأفقيّ.
  • ضعيها في الخلاط حتّى تنعم ثم قدّميها لطفلك.
  • إن المانغو غنيّ بالبروتينات والمعادن والفولات كأكثرية الفواكه لذا حضّريها لطفلك قدر الإمكان فهي إضافة إلى قيمتها الغذائية تعتبر لذيذة الطعم أيضاً ويمكنك إعداد هذه الوصفة بدءاً من عمر العشرة أشهر. تعرّفي ايضاً على فوائد المانغو الصحية والجمالية .

الأمومة والطفل الأم والرضيع تغذية الطفل الرضيع

مقالات ذات صلة

طريقة تدليك الطفل المملوع
الأم والرضيع اكتشفي طريقة تدليك الطفل المملوع!
خطوات بسيطة لها مفعول كبير في تحسين صحة طفلك!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
أفضل بسكويت للاطفال الرضع
الأم والرضيع !إليكِ أفضل بسكويت للأطفال الرضع
العناية بتغذية الرضيع حين يبدأ بتناول الطعام الصلب!
الماء للرضيع
غذاء الطفل شرب الماء للرضيع في الشهر الأول: هل هو مسموح؟
متى يمكنك تقديم الماء للرضيع؟
ادوات اطفال حديثي الولادة
الأم والرضيع دليلك لاختيار أدوات أطفال حديثي الولادة!
دلّلي طفلك من خلال اختيارك للأدوات المتعلّقة بالرضّع!
السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائره
صحة الرضيع السفر مع رضيع عمره شهرين بالطائرة: هل هو آمن؟
لرحلةٍ سهلة وآمنة مع طفلك الرضيع!
جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
الأم والرضيع جرّاح سعودي في كندا يؤدي مهمة دقيقة عجز عنها الأطباء
من هو هذا الطبيب؟ وما هي حالة الرضيع المستعصية؟
أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم
الأمومة والطفل إليكِ أفضل حليب للرضع يشبه حليب الأم ويحتوي خصائصه
آمن ومُغذّي لطفلك!
الرضاعة الطبيعية
الرضاعة إليك جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الصناعية
دعّمي غذاء طفلك مع الرضاعة الطبيعية والصناعية
بكاء الطفل بدون سبب في عمر شهرين
الأمومة والطفل دلالات بكاء الطفل من دون سبب في عمر شهرين ونصائح لتهدئته
هل يبكي الأطفال من دون سبب؟
حركات يد الرضيع الغير طبيعية
الأمومة والطفل حركات يد الرضيع الغير طبيعية ومعانيها، ستفاجئكِ!
انتبهي إلى سلوك طفلك!
مخده تعديل الراس للرضع
الأم والرضيع مخدة تعديل الرأس للرضع: كيف تساعد طفلك خلال فترة نومه؟
اهتمي بنوم طفلك واكتشفي كيفية التعامل مع الموضوع!

تابعينا على