Tania Tania 23-01-2020
طرق علاج فقر الدم عند الحامل بالغذاء

المواضيع

  • طرق علاج فقر الدم عند الحامل بالغذاء
  • اعراض فقر الدم للحامل
  • اسباب فقر الدم عند الحامل

تعرفي معنا على ابرز طرق علاج فقر الدم عند الحامل بالغذاء واكتشفي ما هي الاطعمة التي يمكنك اضافتها الى نظامك الغذائي لتنظيم معدل الدم في الجسم.

ias

عليك أن تنتبهي جيدًّا الى معدل السكر في الدم خلال فترة الحمل من أجل تجنب التعرض لفقر الدم ولمشاكل صحية أخرى!

طرق علاج فقر الدم عند الحامل بالغذاء

  • أطعمة غنية بالفيتامين ج: تساعد هذه الأنواع من الأطعمة على علاج المشكلة التي تعانين منها ولذلك عليك التأكد من إضافة الليمون والبرتقال والفراولة والسبانخ وغيرها من الأطعمة اللذيذة الى نظامك الغذائي الصحي.
  • البنجر: يساعد هذا النوع من الطعام على زيادة نسبة الهيموغلوبين في الدم إذ يحتوي على نسبة عالية من الحديد وحمض الفوليك والألياف.
  • الرمان: هل أنت من محبي الرمان؟ إذاً تأكدي من تناوله بشكلٍ يومي خلال وجبة الفطور إذ يحتوي على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم والبروتين.

اعراض فقر الدم للحامل

لكن ما هي الأعراض التي تعانين منها والتي تشير الى معاناتك من هذه المشكلة الصحية خلال الحمل؟

اسباب فقر الدم عند الحامل

ومن الطبيعي أن تكوني قد فكرت بالسبب الرئيسي الذي أدى الى هذه المشكلة! فهل قمت أنت بأمر أدى الى تغير مستوى السكر في الدم أم أنه أمر وراثي؟ إليك ابرز الأسباب:

  • عدم إضافة أطعمة كافية تحتوي على الحديد الى نظامك الغذائي.
  • شرب الشاي مع الوجبات والذي هو أمر غير صحي إذ يؤدي الى عدم تمكن الجسم من امتصاص نسبة الحديد اللازمة.
  • وجود نقص في مستوى حمض الفوليك، ما يؤدي بدوره الى معاناتك من فقر الدم.

بعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي المزيد عن ابر الحديد للحامل!

الحمل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة

تابعينا على