نتالي.زغيب نتالي.زغيب 16-06-2014
طرق علاج العجز الجنسي عند الرجل

يصاب رجال كثيرون بالعجز الجنسي الذي يؤثر سلبًا على عملية الجماع، إضافة إلى الآثار السلبية التي يتركها عند الرجل. فبعض الأسباب لهذا العجز تكون نفسية وبعضها الآخر جسدية. "عائلتي" تقدم إليك طرق العلاج الطبيعية للعجز عند الرجل، وأهم الأطعمة التي يجب أن يتناولها لتنشيط العلاقة الحميمية.

ias

*اليقطين أو البوبر: تقي بذور اليقطين المطحونة من البروستات وتعتبر هذه البذور أيضاً مصدراً مهماً للكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والزنك وفيتامينB، وهي مصدر غني للأحماض الدهنية الأساسية اللازمة لإنتاج الهرمونات الجنسية عند الذكور المعروفة بالتستوستيرون.

*الشمندر أو البنجر: يعتبر مصدراً للحديد والكالسيوم والبوتاسيوم الضرورية جميعها لسلامة دوران الدم. إضافة إلى كونه غذاء داعماً لعمل الكبد حيث يتم إقتران الهرمونات الجنسية. كما يحتوي الشمندر على مقادير وافرة من البيتا كاروتين والفيتامين C اللذين يوفران الدعم والحماية للأعضاء الحميمة.

نصائح لسلامة ممارسة الجنس لدى مرضى القلب

*المانجو: هذه الفاكهة غنية بالبيتاكاروتين اللازمة لإنتاج الهرمونين الجنسيين، الإستروجين والتستوستيرون. وهي مصدر جيد أيضاً للفيتامين C الضروري لضمان عدم تكتّل النطاف (أحد الأسباب المعروفة للعقم) .

*الأفوكادو: يحتوي على فيتامينين مهمّين جداً للأداء الإجمالي، الفيتامين B6 والفيتامين E ونقص هذين الفيتامينيين يسبب تراجعاً في النشاط الجنسي وتدنياً في الخصوبة.

*الزنجبيل: هو مادة مثيرة ومنشطة تساعد في ترقيق الدم وتقوية الإنتصاب وإطالة مدته. ويعتبر من أشهر وأقدم المواد المثيرة للرغبة العاطفية.

*الصنوبر: تشكل كافة البذور والمكسرات مصادر نباتية أساسية للبروتين الذي يوفر قوالب البناء الأساسية لتطور الأداء في العلاقة الحميمة، ودعم الطاقة وتعزيز قوة التحمّل.

*المـــوز: يحتوي الموز على مادة تُعنى بتوازن الناقلات العصبية في الدماغ وهو مايعدل المزاج ويزيد الثقة بالنفس. وبما أن خمود الشهوة يترافق غالباً مع تدني الحالة النفسية للشخص فمن الضروري جعل الموز جزءاً من النظام الغذائي لأي شخص يعاني من قلة الثقة بالنفس.

تراجع الرغبة الجنسية.. إلى من تشير أصابع الاتهام؟

الحياة الزوجية إشعال الرغبة الجنسية الصحة الصحة الجنسية الصحة الشخصية صحة الرجل مشاكل جنسية

مقالات ذات صلة

اوضاع جديدة للجماع بين الزوجين
إشعال الرغبة الجنسية وضعيات جديدة لتعزيز الإثارة بين الزوجين أثناء الجماع
إليك وضعيات جديدة ومثيرة للزوجين!
انواع الجماع بين الزوجين
الجماع أنواع الجماع بين الزوجين كما لم يخبرك عنها أحد!
وضعية المقص مؤلمة ولكن !
كيفية الاستماع بوضعية المرأة في القمة خلال الجماع
الحياة الزوجية نصائح للإستمتاع بوضعية المرأة في القمة خلال العلاقة الزوجية
وضعية ترضي الرجال والنسلء على حدّ سواء!
الاحتياجات الجنسية للأمهات بعد الولادة وكيفية التعامل معها بشكل صحي
الحياة الزوجية الاحتياجات الجنسية للأمهات بعد الولادة وكيفية التعامل معها بشكل صحي
الرغبة الجنسية لدى المرأة بعد الولادة تتغيّر!
الرغبة الجنسية خلال الحمل
الحمل أسباب التغيرات في الرغبة الجنسية أثناء الحمل وكيفية التعامل معها
كل ما يجب أن تعرفيه عن الرغبة الجنسية في الحمل
تعرّفي على الأسرار التي ستمكّنكما من الحصول على الرضا الجنسي
الحياة الزوجية أسرار الرضا الجنسي: نصائح لتحقيق السعادة الزوجية
ستلاحظين الفرق!
وضعيات جماع جديدة تشعل الحب بقوة بين الزوجين
الحياة الزوجية وضعيات جماع جديدة تشعل الحب بقوة بين الزوجين
الاحترام والتقدير من الأساسيات!
علاج نفور الزوجة من زوجها في الفراش
الحياة الزوجية علاج نفور الزوجة من زوجها في الفراش
التواصل خطوة أساسية!
كيف تستطيع ان تجامع اكثر من مرة
الحياة الزوجية كيف تستطيعين أن تُجامعي اكثر من مرة في اليوم؟
التخطيط والتحضير مهم!
زيت السمسم
العلاقة الزوجية إليك فوائد زيت السمسم للجنس
هل سمعت بمنافع زيت السمس للجماع؟ تعرفي عليها معنا!
نصائح لزيادة الرغبة عند الرجل
الصحة 3 نصائح طبيعية لزيادة الرغبة عند الرجل
للشوكولاته المرّة دور كبير!
وضعية 69: لماذا يحب الرجال هذه الوضعيّة أكثر من غيرها؟
الحياة الزوجية وضعية 69: لماذا يحب الرجال هذه الوضعيّة أكثر من غيرها؟
من الوضعيات الجنسية الأكثر تنوعاً!

تابعينا على