cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014
نصائح حول كيفية الاستمتاع بفترة الحمل

خلال فترة الحمل، تمرّ المرأة بتغيّراتٍ جسديةٍ وفكريةٍ كثيرة. وفيما تُحاول بجهدٍ تقبّلها والتأقلم معها، تصطدم بالتقلبات المزاجية وقلّة الأنشطة الاجتماعية، الأمر الذي يُسبّب لها التوتر والاكتئاب.

ias

كيف تعتني المرأة بجمالها أثناء الحمل؟

ولتجنيبكِ الوقوع في شباك هذه الانزعاجات، ارتأت "عائلتي" أن تقدّم إليكِ في ما يلي بعض الطرق البسيطة التي ستجعل من حملكِ فترةً ممتعة وآمنة في آن:

* إذهبي لتسوّق بعض ملابس الحمل وتنقّلي بين المتاجر المخصصة للأطفال من أجل شراء بعض الثياب والتّجهيزات التي ستحتاجينها لطفلك بعد الولادة، مثال الشراشف والأغطية والمحارم، إلخ. فالتسوّق هو أحد أفضل النشاطات وأكثرها قدرةً على تغيير مزاج المرأة وإسعادها.

* جهّزي غرفة الطفل المنتظر وادهني جدرانها وزيّنيها بمهدٍ صغيرٍ وستائر ملوّنة وبرّاقة تلائم الصبيان والبنات على حدّ سواء. فالأرجح أن تجدي في تحضير أغراض الطفل وجهازه أجمل أجزاء الحمل وأكثرها رقةً.

* تناولي بين الحين والآخر المأكولات والأطباق الشهيّة واللذيذة التي تخرج عن مسار نظام غذائك اليومي الصحي. فبهذه الطريقة، تُمتّعين نفسكِ وتُرضين بعضاً من شهيتك الزائدة في هذه الفترة، من دون الانجرار خلفها والازدياد وزناً.

* ضعي بعض المكياج على وجهكِ أو توجّهي إلى أحد مراكز التجميل لتقصّي شعرك وتهتمّي بجمالك وتُزيلي عنكِ مظاهر التعب والشحوب التي تبدو عليكِ في هذه الفترة.

* أُخرجي بين الحين والآخر بصحبة صديقاتكِ المقرّبات لقضاء بعض الوقت برفقتهنّ والتحدّث معهنّ بأمورٍ ومواضيع تُرفّه عنكِ وتغيّر مزاجكِ وتجعلكِ تشعرين بتحسّنٍ أكبر.

9 أسباب قد لا تُشجّع المرأة على الإنجاب

تلك كانت بعض أفكارنا الممتعة والمسلية لكِ سيدتي الحامل، هل جرّبتِ إحداها؟

الحمل الاستعدادات للحمل

مقالات ذات صلة

Plant, Vase, Pottery
الاستعدادات للحمل تنشيط التبويض طبيعيا بأعشاب ووصفات فعالة!
بالإضافة الى طرق طبيعية اخرى!
متى اشرب البردقوش للحمل
الاستعدادات للحمل متى أشرب البردقوش للحمل؟ إجابات تظهر فوائدها الصحية المذهلة!
البردقوش: علاج طبيعي لتحفيز الحمل!
عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
الحمل عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
تعرفي على عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس.
وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض
الاستعدادات للحمل وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض!
وصفات مضمونة ومُجربة!
الممنوع والمسموح في ممارسة الرياضة اثناء علاجات الخصوبة
الحمل ممارسة الرياضة أثناء علاجات الخصوبة بين المسموح والممنوع
حسب نوع العلاج!
الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!
Plant, Rug, Grain
الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!
Person, Human, Hand
الحمل دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل
إلجأي الى هذه الأعية!
Arm, Person, Human
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!
هل يساعد حمض الفوليك على الحمل
الاستعدادات للحمل هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟ العلم يُجيبك!
أكثري من تناوله!
بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل... ما السبب؟
أسباب عليك معرفتها!
خطوات الاستعداد للحمل
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!

تابعينا على