هل يعاني طفلك من نقص في الوزن ولا تعلمين ما الذي عليك القيام به من أجل زيادة وزنه؟ لا تقلقي حيال هذا الأمر إذ سنساعدك من خلال تقديم شي يسمن الاطفال في اسبوع.
من خلال القيام بتعديلات صغيرة في نظام طفلك الغذائي، يمكنك زيادة نسبة السعرات الحرارية التي يحصل عليها الطفل. هذا ويمكنك الإعتماد على هذه النصائح التي يمكن أن تساعد طفلك بشكلٍ كبير:
- التأكد من تناول الطفل وجباته الخمس خلال النهار.
- زيادة كمية الطعام التي يحصل عليها الطفل خلال كل وجبة.
- اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
- شرب العصير والحليب قليل الدسم.
- التأكد من إضافة زبدة الفول السوداني والمسكرات والأفوكادة وزيت الزيتون إلى نظام طفلك.
- ممارسة الطفل التمارين الرياضية التي تناسب عمره.
اسباب عدم زيادة وزن الطفل
تتعدد كثيرًا الأسباب التي تؤدي إلى عدم زيادة الطفل الوزن الكافي ومن بينها:
- رفضه تناول الأطعمة.
- فقدان الطفل شهيته.
- تناول الطفل الطعام ببطئ.
- معاناة الطفل من مشكلة صحية معينة.
- صرف انتباه الطفل بسهولة وتوقفه عن تناول الطعام.
- عدم تناول الطفل مختلف أنواع الأطعمة.
إذا كان طفلك يعاني من نقص في الوزن، عليك التأكد من معالجة هذه المشكلة إذ تؤدي إلى انخفاض نسبة الفيتامينات والمعادن في الجسم وإلى ايجاد الطفل صعوبة في التعلم. إضافة إلى ذلك، يأخر النقص في الوزن نمو الطفل العقلي ونموه بشكلٍ عام.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
