جوانا القاعي جوانا القاعي 06-01-2016
صحة القدمين

تحتاج قدماك عزيزتي للعناية المستمرّة فبالإضافة إلى أنّهما تعكسان نظافتك الشخصيّة ومدى اعتنائك بنفسك وبجمالك، لقدماك دلالات تكشف عن صحتك لا تتجاهليها بل تنبّهي إليها لأن لها انعكاسات جدّية على صحتك. تعرّفي معنا على هذه العلامات ودلالاتها في هذا المقال:

ias

كيف تعتنين بقدميك؟

  • تورّم القدمين: ينتج تورم القدمين في معظم الأحيان من الوقوف لفترات طويلة أو من الحمل أو من التعب الشديد غير أنه إذا لم يقتصر التورّم على هذه الأسباب قد يكون مؤشّرًا لأمراض أشدّ خطورة كعدم انتظام الدورة الدموية أو اختلال في الجهاز اللمفاوي او القصور الكلوي.
  • برودة القدمين الدائمة: إنّ شعورك ببرودة في القدمين بصفة دائمة مؤشّر إلى ضعف الدورة الدمويّة بالإضافة إلى مشكلات في الغدّة والتي تكون أعراضها في مراحل متقدّمة أشدّ صعوبة كتساقط الشعر والإكتئاب وزيادة الوزن غير المبرّرة. اما الأمر الإيجابي في الموضوع أنّ برودة القدمين هي من الأعراض الأوّلية للمشكلة لذا استشيري طبيبك الخاص لتلافي التعقيدات التي ستتأتّى فيما بعد.
  • الألم الدائم: ونقصد بالتأكيد الألم غير الناتج من التعب والمجهود لذا إنّ شعورك بالألم بشكل مستمرّ في قدميك قد يكون مؤشرًا الى جفاف الجسم أو نقص الفيتامينات والمعادن فيه.
  • إلتهاب القدمين: إنّ التهاب القدمين الذي لا يزول مؤشر على إمكان الإصابة بداء السكري أو بسرطان الجلد.
  • فقدان الشعور بقدميك: إنّ فقدان الشعور بقدم واحدة أو بالإثنتين معًا، قد يكون دليلاً الى مشكلات في الجهاز العصبي.
  • تقعّر الأظافر: أو الأظافر الشبيهة بالملعقة أي الأظافر التي تكون منبسطة مع وجود التواءات فيها ذات حواف مرتفعة وغالبًا ما يعتبر شكل هذه الأظافر مؤشرًا لفقر الدم أو الأنيميا.
  • إصفرار الأظافر: إنّ اصفرار أظافر قدميك ولا نقصد هنا الإصفرار الناتج من إزالة طلاء الأظافر أو المتأتّي من وضع الطلاء على أظافرك لفترات طويلة من دون إراحتها، بل الإصفرار غير المبرّر الذي قد يكون مؤشّرًا لوجود الصداف أو ما يعرف بالصدفيّة. إقرأي أيضًا: 4 خلطات طبيعية لعلاج تشقق القدمين

الصحة الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!

تابعينا على