cascia.salameh cascia.salameh 07-09-2015
خطوات الديتوكس الرقمي

باتت الهواتف الذكية والأجهزة اللوحيّة وسواها من الأدوات التكنولوجية جزءاً لا يتجزأ من الحياة اليومية للعديد من الأسر.

ias

لكن، عندما يتخطى هذا الجزء الحدود الطببعية، وتتحوّل التكنولوجيا ومواقع التواصل الاجتماعي محور حياة الأهل بدلاً من حاجات أبنائهم ورعايتهم، تكون المأساة. إذ، وبحسب دراسة صدرت مؤخراً، يدفع انشغال الأهل بأجهزتهم الإلكترونية بالأطفال إلى التصرف بطريقة غريبة للفت الانتباه. عدا عن ذلك، يؤثر غياب التفاعل الوجاهي سلباً في تطور مهارات الصغار اللغوية وذكائهم العاطفي.

خطوات الديتوكس الرقمي
خطوات الديتوكس الرقمي

فإن كانت هذه هي حالك وحال أسرتك اليوم، تنصحكِ "عائلتي" بالتحرّك سريعاً من أجل التخفيف عن أطفالك عبء الأجهزة الرقمية والإلكترونية ومنحهم الأوقات الثمينة التي لا تعوّض من دون التخلي كلياً عن التكنولوجيا:

  • إجبري نفسكِ على البقاء بعيداً عن الهاتف والأجهزة الإلكترونية الأخرى لساعات محددة من اليوم، وذلك من أجل تمضية الوقت الكافي والثمين مع الأطفال. وليكن ذلك عند تناول الطعام وحتى موعد خلود الأطفال إلى الفراش مثلاً.

  • أتركي هاتفكِ الخلوي في السيارة عند ذهابك لحضور نشاط رياضي أو حدث فني لأحد أطفالك. وإن كنتِ مضطرة لاستخدام كاميرا الهاتف لتخليد أفضل لحظات طفلك، اقطعي الإنترنت عنه حتى تتجنبي كل ما قد يشتت تركيزك عن جهود صغيرك.

  • لا تردّي على الرسائل أو البرائد التي تصلك لحظة بلحظة إلا بعد خلود أطفالك إلى النوم وقراءة القصص لهم والاهتمام بأدنى تفاصيلهم.

  • لا تضعي هاتفك الذكي تحت الوسادة أثناء النوم.

  • لا تضعي الهاتف أو أي جهاز إلكتروني آخر بجانبك أثناء الأكل.

  • ابذلي ما في وسعك حتى يتبع زوجك هذه القواعد في المنزل كل يوم. وبوجود أطفال كبار متحمسين للتكنولوجيا، ضعي لهم القواعد أيضاً واتفقي معهم على أماكن يخبئون فيها أجهزتهم عند تناول الطعام وعند الخروج من المنزل للقيام بنشاطات عائلية.

وفي الختام، كوني شجاعة وحاولي التخلي عن كل أجهزتك الإلكترونية ووضعها جانباً طوال عطلة نهاية الأسبوع، وستتفاجئين بالأوقات الممتعة التي ستمضونها معاً كأسرة!

اقرأي أيضاً: التكنولوجيا الحديثة بين الاطفال والاهل!

الأمومة والطفل الحياة العائلية

مقالات ذات صلة

رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
سرعة التنفس
الأمومة والطفل هل التنفس السريع عند الأطفال خطيرًا؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن سرعة التنفس عند طفلك ومدى خطورته!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
متى يثبت راس الطفل
الأمومة والطفل متى يثبت رأس الطفل؟
قد يبدو لكِ موضوعًا عاديًا بينما هو مهم للغاية!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!

تابعينا على