cascia.salameh cascia.salameh 19-02-2015
حمالات الصدر للحامل

في خلال فترة الحمل، سينمو ثدياك وسيزداد حجمهما تدريجياً. ومع بلوغكِ نهاية الفصل الأول، ستكونين مستعدة لاختيار حمالتك الأولى الخاصة بالأمومة. وفيما يلي بعض النصائح والإرشادات المفيدة لمساعدتكِ في تحديد خيارك الأنسب من الحمالات:

ias

اقرأي أيضاً: إمنعي ترهل صدرك بعد الولادة

– إختاري حمالة صدر تناسب حجمكِ الجديد وتوفّر لثدييكِ الدعم اللازم. فالحمالات الضيّقة تُسبب لكِ ضيق التنفس، والحمالات الواسعة غير نافعة البتة بحيث تؤدي إلى خروج الثدي من الأمام.

– إختاري حمالة صدر مزوّدة برباطين قابلين للتعديل،  حتى تتمكّني من إرخائهما أو شدّهما بحسب راحتك.

– إحرصي على أن تكون حمالة الصدر مصنوعة من قماش خفيف قابل للتنفس كالقطن مثلاً، وابتعدي قدر الإمكان عن الأقمشة الكيمائية والصناعية.

– إختاري حمالة بمقاس cup مناسب لتستوعب كل صدرك وتكون في الوقت نفسه مريحة لجسمك، بحيث لا تجدي أي أثر احمرار على الكتفين وتحت الصدر بعد ارتدائها ساعات طويلة.

– إختاري حمالة صدر غير مبطّنة لا تضغط على أيّ جزء من جسمك.

– تجنّبي أنواع الحمالات المزوّدة بسلكٍ معدنيٍّ تحت الصدر، إذ يمكن للسلك المعدني أن يزيد من مخاطر انسداد قنوات الحليب واحتقان الحليب في الثديين.

– إن أردتِ، يمكنك اختيار حمالة صدر من الأنواع الرياضية المعروفة بقدرتها على تلبية احتياجات الجسم وتوفير الدعم اللازم للثديين.

اقرأي أيضاً: هكذا تحدّدين مقاس حمالة صدركِ الصحيح!

الحمل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على