Rona.Kayal Rona.Kayal 27-11-2014
Person, Human, Clothing

القولون أو الأمعاء الغليظة هو جزء من الجهاز الهضمي المسؤول عن إعادة امتصاص الماء والأملاح من النفايات الصلبة التي تشكلت بعد الهضم قبل أن يتخلص منها الجسم. ولكن في بعض الأحيان تتراكم النفايات الضارة في القولون نتيجة خلل ما، الأمر الذي يتسبب بدخول السموم إلى الأمعاء.

ias

تنظيف القولون بطرق طبيعية
تنظيف القولون بطرق طبيعية

> تأكدي من شرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء يوميًا كعلاج منزلي لتطهير القولون

أعراض مزعجة ومؤلمة ممكن أن تحصل نتيجة احتفاظ القولون بالنفايات في الجسم، وممكن أن تؤدي إلى مشاكل مختلفة مثل: الصداع، والتقيؤ، والنفخة، وانخفاض مستوى الطاقة، ورائحة الفم الكريهة، وحساسية الجلد، وانتفاخ البطن، والإمساك، والإسهال، وزيادة الوزن…

ننصحك بقراءة: تعرّفي على أعراض القولون!

وفي هذه الحالة يمكن أن تلجأي إلى العلاجات المنزلية التي ستساعدك على تنظيف القولون بطرق طبيعية من خلال بعض الأطعمة، وتخلّصك من الشعور بالألم الناتج عن أعراض القولون.

1-الليمون: الحمضيات مثل الليمون جيدة لتطهير الأمعاء. فكوب من عصير الليمون الفاتر كل صباح سيساعدك على إزالة السموم وتطهير القولون.

2-السبانخ: تُستهلك الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ لتنظيف القولون وحماية الجهاز الهضمي من أمراض مختلفة.

3- البروكلي: هو مفيد جدًّا لتطهير الكبد ويساعد في الهضم، إلى جانب تطهير القولون وتنظيفه من السموم.

4- عصير الفاكهة: يجب ان يكون جزءًا أساسيًا من غذائك اليومي فهو يساعد على تنظيف القولون لغناه بالألياف، وبأنزيم التطهير.

5- الثوم: ليس فقط مفيد للقلب إنما مفيد أيضًا في تطهير القولون. لذا أضيفيه بكثرة إلى نظامك الغذائي.

6- السمك: على عكس اللحوم الحمراء، الأسماك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والزيوت الأساسية الأخرى التي تساعد على تطهير القولون وتحسين الهضم.

7- الأفوكادو: هذه الفاكهة غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والزيوت التي تساعد على تليين جدران الأمعاء، ما يمنع السموم من الالتصاق على جدران الأمعاء. 

 8- الحبوب: الحبوب الكاملة مثل الخبز والمعكرونة والدقيق غنية بالألياف، ويمكن أن تساعد على تنظيف القولون وتحسين عملية الهضم.

9- الشاي الأخضر: إذا كنت ترغبين في التخلّص من سموم الكبد وكذلك فقدان الوزن، إذًا تناولي الشاي الأخضر لفوائده الصحية الكثيرة.

10-الماء: الإكثار من شرب الماء هو وسيلة سهلة وفعّالة للعلاج المنزلي لتطهير القولون. فالماء يساعد الجسم على طرد كل السموم الضارة والنفايات من الجسم بشكل طبيعي. تأكدي من شرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء يوميًا.

يمكنك أيضًا قراءة: التهاب القولون… إنزعاج وآلام!

الصحة الجهاز الهضمي الصحة الشخصية الطب البديل

مقالات ذات صلة

هل تسنين يسبب اسهال
تسنين الاطفال هل تسنين يسبب اسهال عند الأطفال؟
إليك أبرز الطرق للتخلّص منه!
يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة
الصحة يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة في الجسم؟
لن تتوقّعي بعضها!
أسباب خروج مخاط بدون براز
الجهاز الهضمي أسباب خروج مخاط بدون براز.. لن تتوقّعيها!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أطعمة غير آمنة على الجهاز الهضمي لطفلك_ تجنبيها بحذر
غذاء الطفل أطعمة غير آمنة على الجهاز الهضمي لطفلك: تجنبيها بحذر
الأطعمة اللزجة تستقر في حلق طفلك وتزيد من خطر الاختناق
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين
صحة الرضيع سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين.. لن تتوقّعيه!
عوامل علميّة لن تخطر في بالكِ!
أضرار قشر الرمان للمعدة
الجهاز الهضمي أضرار قشر الرمان للمعدة وتأثيرها على الجهاز الهضمي
أكثر ممّا تعتقدين!
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية
الصحة النفسية عوارض نقص فيتامين ب12 النفسية بالتفصيل
لا تهملي سرعة ضربات القلب والتنفس!
الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال
الأمومة والطفل الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال.. نتائجه مضمونة
تقضي على عوارضه!
علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب
أمراض الطفولة علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب: نتائج مضمونة!
بعيدًا عن تأثيرات الأدوية!
علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى بخلطات منزليّة بسيطة
لنتائج مضمونة وفعّالة!

تابعينا على