cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014

المبيدات الحشرية هي مواد سامة، ومعظمها معدّ خصيصاً للفتك بالجراثيم والبكتريا التي تترعرع في كل مكان وتضرّ بالصحة. ولكنّ السؤال الذي يطرح نفسه في هذا الصدد: ما مدى خطورة هذه المبيدات ومتى نتعرّض لها؟

ias

تعرّفي إلى فوائد الفاكهة والخضار من أشكالها

الحقيقة أنّ معظمنا يتعرض لخطر التسمم عبر تناول الفواكه والخضار. ولكن، ما الحل إذا كان النظام الغذائي الصحي والسليم يتطلّب استهلاك قدرٍ كبيرٍ من هذه الأطعمة التي تتمتع بفوائد جمة تفوق حدود التصور؟ بحسب خبراء التغذية، قد يكون الحل الأنسب في اختيار الفواكه والخضار التي تندرج ضمن إطار الأطعمة النظيفة (15 صنفاً) بدلاً من مثيلاتها الملوثة أو الأكثر عرضة للتلوث بالمبيدات الحشرية (12 صنفاً) . في ما يلي لائحة الفواكه والخضار النظيفة أو الأقل تلوثاً بالمبيدات:

* البصل

* الذرة الحلوة

* الأناناس

* الأفوكادو

* الهليون

* الحمص الحلو

* المانغا

* الباذنجان

* الشمام

* الكيوي

* الملفوف

* البطيخ

* البطاط الحلوة

* الغريب فروت

* الفطر

الفواكه والخضار البيضاء تخفف الجلطات

وفي ما يلي لائحة الفواكه والخضار الأكثر عرضةً للتلوث بالمبيدات:

* التفاح

* الكرفس

* الفراولة

* المشمش

* السبانخ

* النكتارين

* العنب

* الفليفلة الحلوة

* البطاطا

* العنبية أو التوت البري

* الخس

* اللفت

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!

تابعينا على