dominique.jabra dominique.jabra 23-09-2015
تطبيقات ذكية لمحاربة الإكتئاب

لا تقتصر إستعمالات الهاتف الذكي أو الموبايل على الإتصالات والمراسلة بعد اليوم! فقد أصبح بإمكانك محاربة الإكتئاب والإرهاق من خلال هذه الشاشة الصغيرة! كيف؟ تقدّم إليك "عائلتي" سلسلة من التطبيقات الجديدة التي يمكنك تحميلها على موبايلك الخاص لمساعدتك على التخلّص من هذه المشكلة في حياتك اليومية:

ias

أفادت بعض الدراسات الحديثة، بأن الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب يلجئون إلى هاتفهم الذكي ويمضون وقتاً أكثر من غيرهم عليه لتفادي التفكير في الأمور التي تزعجهم والإبتعاد عن الواقع. لذلك أقدم بعض العلماء على إختراع عدد من التطبيقات الذكية التي أثبتت فعاليتها في علاج الإكتئاب والإرهاق، نعدّد منها التطبيقات التالية:

  • تطبيق Daily Feats: الإكتئاب يشعر الإنسان بأنّه لا يستطيع تحقيق الكثير، كما أنّه يدفعه إلى البقاء في السرير طوال اليوم. فالإكتئاب يجرّد الإنسان من رغبته في العيش والقيام بالنشاطات اليومية. لذلك يساهم تطبيق Daily Feats في مساعدة كلّ من يعاني من الإرهاق في التغلّب على هذا الشعور السلبي، وإيجاد الدوافع من جديد لإستعادة النشاط والحيوية والقيام بالنشاطات اليومية.

  • تطبيق Aspire: هذا التطبيق يساعد في شكل أساسي على تنظيم الحياة من جديد وتغيير مسار الحياة إلى الأفضل. إن كنت تعانين من القلق الدائم، ننصحك بتحميل هذا التطبيق المميز الذي سيساعدك على تنظيم حياتك والتخلّص من الطاقة السلبية التي تشعرين بها.

  • تطبيق Though Challenger: يعتبر أفضل تطبيق لمحاربة الأفكار السلبية وإستبدالها بالأفكار الإيجابية! ننصحك بإستخدامه عند الشعور بالإحباط، لأنّه سيساعدك على التخلّص من هذه الطاقة السلبية وسيجدد نشاطك وحيويتك.

إقرئي أيضاً: هاتفكِ الذكي قد يكشف إصابتكِ بالإكتئاب!

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
كيت وأولادها
مشاهير كيف أخبرت كيت ميدلتون أطفالها أنها مصابة بالسرطان؟
الصدق والشفافية عنوان هذه المرحلة الدقيقة من حياة العائلة الملكية!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!

تابعينا على