rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
Salad, Food, Plant

لخسارة الوزن طرق عديدة وأكثرها شيوعاً هي تلك التي تتناقلها المواقع الإلكترونية فتصبح كل سيدة راغبة بفقدان بعض الكيلوغرامات أمام كمّ هائل من الحميات بمجرّد كتابة كلمة "رجيم" في مواقع البحث. ولعلّ أبرز هذه الحميات المنتشرة حالياً هو نظام غذائي عُرف باسم الشخص الذي أطلقه، إنّه "رجيم الدكتور فادي"!

ias

وبحسب بعض المواقع، سيساعدك هذا الرجيم على خسارة 20-35 كلغ في شهر واحد، فهل هذا صحيح؟ وإذا كان الأمر صحيحاً هل يمكن اعتباره من الحميات الآمنة والصحية لخسارة الوزن؟ إنّ هذا المقال سيلقي الضوء على مراحل هذا الرجيم وكيفية تأثيره على الجسم.

بقعة ضوء على رجيم الدكتور فادي...
بقعة ضوء على رجيم الدكتور فادي…

كما لاحظت في الصورة أعلاه إن هذا الرجيم يعتمد بشكل رئيسي على البروتينات، بذور الكتان، والزبادي ما يعني بأنّه يركّز بشكل رئيسي على تزويدك بشعور الشبع على الرغم من أنّ الكميات المقدّمة صغيرة ولكنّ ذلك سيساهم في خفض السعرات الحرارية المستهلكة ما يؤدّي مع الوقت إلى خسارة الوزن.

نعم، إنّه رجيم سريع المفعول ولكنّه لن يفقدك 35 كلغ في شهر واحد، كما أنّه يفتقر إلى العديد من المغذيات الضرورية لصحة الجسم، إضافة إلى أنّ الخسارة السريعة للوزن بشكل غير متوازن ستعرّضك إلى استعادة الكيلوغرامات التي خسرتها بسرعة أكبر ما قد يعرّضك للعديد من المشاكل الصحية الخطيرة. ولن نكتفي بهذا القدر من السلبيات، إذ إنّ "رجيم الدكتور فادي" قد يتسبّب بالإمساك للشخص الذي يتّبعه ما سيكون بالتأكيد مزعجاً جدّاً لذا من الضروري استهلاك المشروبات المحضّرة من الأعشاب المليّنة للمعدة. وما لا يجب أن نتغاضى عنه هو أنّ هذا النوع من الحميات يعدّ غنياً بالدهون والكولسترول التي ستكون بالتأكيد مضرّة بقلبك والأوعية الدموية.

وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا الرجيم لا يناسب الجميع وقد يكون مضرّاً بشكل خاص للأطفال، الحوامل أو النساء المرضعات، مرضى السكري، ضغط الدم، والكولسترول. كما أنّه يمنع اتّباعه من المصابين بأمراض الكلى والكبد، النقرس، ومن قبل الذين يعانون من هشاشة العظام ونقص الكالسيوم.

إقرأي أيضاً: – رجيم دوكان… خسارة الوزن الصحية

– ماذا يقول جسمك عن رجيم عذاري؟

الصحة السمنة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

حليب الزوجة
العلاقة الزوجية اكتشفي فوائد حليب الزوجة للزوج
حليب الزوجة للزوج.. اكتشفي فوائده المتعددة!
التعرق الزائد
الصحة إليك أسباب التعرق الزائد وطرق العلاج
خطوات علاجه سهلة وفعّالة
دراسة جديدة حول تأثير توقيت الدورة على صحة المرأة في المستقبل
صحة المرأة دراسة جديدة: بدء الدورة الشهرية قبل سن 13 عامًا يسبب الإصابة بالسكري في المستقبل
وأمراض أخرى خطيرة!
علاج شخير الاطفال عند النوم
الأمومة والطفل علاج شخير الأطفال عند النوم بالوسائل الطبيعية
تضخم اللوزتين واللحمية من أسباب الشخير!
العادة السرية
الصحة هل العادة السریة تؤثر على القلب؟
ما يجب أن تعرفيه عن العادة السرية وصحة القلب والشرايين!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
هل التفكير الزائد مرض نفسي؟
الصحة هل التفكير الزائد مرض نفسي؟
نستعرض في هذا المقال موضوعًا مهمًا وهو ما إذا كان التفكير الزائد مرضًا نفسيًا أم لا!
السمنة عند الأطفال
الأمومة والطفل السمنة عند الأطفال: ٦ طرق تساعدين فيها طفلك للتغلب عليها!
أين يكمن دورك كأم في حماية طفلك من السمنة؟
الدواء الذي يؤدي إيقافه إلى استعادة الوزن المفقود
السمنة دراسة تكشف أنّ إيقاف تناول دواء معروف للسمنة يجعل الإنسان يستعيد وزنه المفقود
تعرّفي على اسمه!
اسباب وجع القلب
الصحة أسباب وجع القلب وطرق العلاج
وجع القلب: ما مدى خطورته؟ وما أسبابه وعلاجه!
دراسة حديثة: حالة نادرة عند طفلين لا يمكن أن يشعرا بالشبع
الأمومة والطفل دراسة حديثة: حالة نادرة عند طفلين لا يمكنهما أن يشعرا بالشبع
اطلعي على دراسة حديثة تظهر حالة نادرة عند طفلين لا يمكن أن يشعرا بالشبع.
ضعف الانتصاب
مشاكل جنسية هل الزوجة سبب في ضعف الانتصاب؟
ما دور الزوجة هنا؟

تابعينا على