كم مرة أهملت وجبة الفطور؟ هل تعرفين أن وجبة الفطور تعتبر من أهم وجبات النظام الغذائي السليم؟ فقد أفادت دراسات عديدة أن إهمال هذه الوجبة يؤدي في المدى الطويل إلى عواقب سلبية على الجسم ، و الإمتناع عنه بهدف خسارة الوحدات الحرارية هو من الأخطاء الشائعة أثناء الريجيم.بالنتيجة، لتحسني أسلوب حياتك، تذكري دائما ً تناول فطور صحي، متوازن و كامل، لأنه أيضا ً يؤمن لك نهارا ً مليئا ً بالطاقة و الحيوية، و يساعدك على خسارة الوزن على عكس ما هو متداول. لكن ما هي المكونات الأساسية لفطور صحي؟ إكتشفي بالفيديو مع إخصائية التغذية نغم طنّوس من Nutrivie Diet Clinic الأغذية المثالية لفطورغذائي و متكامل.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
