nathalie.farah nathalie.farah 22-06-2015
المعالجة النفسية تشرح عن علامات الإصابة بمرض نفسي

من السّهل جدًا أن تعرفي ما إذا كنت مصابة بمرض عضويّ لأنّ الجسم يرسل إشارات تحذير من خلال فقدان توازنه ولكن كيف لك أن تعرفي إن كنت تعانين من مرض عقليّ أو أنّك على شفير الإصابة به؟ إنّ مجرّد التفكير أنّك تعانين من مرض عقلي قد يكون مرعبًا بحدّ ذاته لأنّك ستعتقدين فورًا أنّك على وشك فقدان عقلك ولكن هذا لا يعني بالضرورة أنّ حالتك خطرة الى هذه الدرجة إن كنت تواجهين بعض المشاكل النفسيّة.

ias

نعاني جميعنا من الأعراض الناتجة عن إحدى الاضطرابات النفسيّة. ولكن كيف تعرفين أنّك تعانين من مشكلة ما إن كانت أعراض الاضطراب النفسي تشبه أيضًا الأنماط السلوكية العادية في حياتك اليومية؟ بغية التأكّد ما إذا كنت مصابة بمرض نفسي أو أنّك على شفير الإصابة به يجب أن تنتبهي الى العلامات التالية:

للمزيد: كيفية التخلّص من الشخصية الحساسة

  1. الانعزال وفقدان الاهتمام بالناس

  2. عدم القدرة على أداء الوظائف الروتينية السهلة والتي لا تتطلب عادةً جهدًا ولكن الآن تعجز عن انجازها

  3. مشاكل في التركيز والذاكرة أو عدم القدرة على فهم الأفكار والتصرّفات والكلام المنطقي الذّي يسهل فهمه

  4. الافراط في التركيز على الرؤية والسمع والشمّ واللمّس، خاصّة عندما تعتقدين أنّك تشمّي رائحة أو ترين أشياء لا يقدر الآخرون رؤيتها أو شمّها

  5. فقدان الاهتمام بالنشاطات واللقاءات الاجتماعية أو فقدان الرغبة الجنسية

  6. الشعور بأنّك انقطعت عن محيطك و/أو عن نفسك

  7. معتقدات غريبة ومبالغ بها مثل أوهام العظمة أو امتلاك قوى سحريّة إضافة الى أفكار غير منطقيّة الى أقصى حدّ

  8. خوف وارتياب من الناس والأشياء من حولك

  9. شعور قويّ بالتوتر أو القلق من شيء ما أو من وقوع حادثة

  10. تصرفات غريبة وشاذة

  11. الافراط في النوم واضطرابات في الأكل

  12. عدم الاهتمام في النظافة الشخصية

  13. تغيّرات سريعة أو مفاجئة في المشاعر أو تقلّبات مزاجيّة

  14. الاهتمام الزائد بفكرة معيّنة والحاجة الى الاقتناع بها لكي تتخلّص منها

  15. أفكار أو محاولات انتحاريّة

قد تعانين من بعض هذه الأعراض عندما تمرّين في أوقات عصيبة أو في حال فقدت أحد أفراد عائلتك ولكن الى حدّ معقول ولفترة قصيرة من الوقت. إن ظهرت عليك علامة أو علامتين من اللائحة المذكورة أعلاه فهذا لا يعني أنّك مريضة عقليًّا ولكن عندما تبدأ هذه الأعراض بالتأثير على أدائك اليومي عندئذ يجدر بك أن تشعري بالقلق. وفي حال ظهرت عليك أكثر من 3 علامات فمن الأفضل أن تستشيري اختصاصيّ في علم النفس. أمّا إذا كنت تعانين من الأعراض المذكورة في الأرقام: 4 و7 و8 و/أو 15 عندئذ يجب أن تطلبي مساعدة متخصّصة فورًا.

للمزيد: أسباب غير متوقعة للشعور بالتوتر

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
كيت وأولادها
مشاهير كيف أخبرت كيت ميدلتون أطفالها أنها مصابة بالسرطان؟
الصدق والشفافية عنوان هذه المرحلة الدقيقة من حياة العائلة الملكية!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!

تابعينا على