منى.نصار منى.نصار 08-06-2017
الطريقة الصحيحة لاستخدام قطرة ألأنف

خصوصاً في مواسم الإنفلونزا ونزلات البرد، لا يمكنكِ الإستغناء من فترة إلى أخرى عن قطرة الأنف الكفيلة بتخفيف الإحتقان وتسهيل التنفس… ولكن هل تعلمين أنكِ على الأرجح تستخدمينها بشكل خاطئ؟

ias

إكتشفي معنا في هذا المقال ما هو الخطأ الشائع الذي ترتكبينه والذي يقلّص من فعاليتها، إلى جانب الطريقة الصحيحة!

الخطأ الأكبر: وضعية الرأس

هل ترجعين رأسكِ إلى الوراء قبل أن تقومي بضخ المحلول في أنفكِ؟ إنتِ بذلك ترتكبين خطأً كبيراً دون ادراكك. فلأجل الحصول على نتيجة فعالة، من المهم أن يدخل المحلول الملحي إلى الجيوب الأنفية الموجودة حول الأنف وتمتدّ إلى منطقة ما بين الحاجبين، حيث يحدث الإحتقان عادةً.

ولكن الطريقة المستخدمة لدى الأكثرية الساحقة، أي إرجاع الرأس، لا تتيح للمحلول أن يدخل إلى الجيوب الأنفية، بل سيتسرب من الأنف إلى مجرى التنفس الخلفي وينزل إلى الحلق، الأمر الذي تشعرين به بشكل واضح في كلّ مرّة تستطيعين فيها تذوق طعم القطرة.

ما هي الطريقة الصحيحة؟

بدلاً عن إرجاع رأسكِ إلى الوراء، إنحني برقبتكِ وعلى العكس إلى الأمام، وذلك بشكل بسيط كما في الصورة.

الطريقة الصحيحة لاستخدام قطرة ألأنف
الطريقة الصحيحة لاستخدام قطرة ألأنف

وبدلاً من أنّ توجهي رأس القطرة صعوداً عند البخّ، إعتمدي شكل الحرف W أي جانبياً في الإتجاهين للتأكد من وصول المحلول إلى المواضع اللازمة لتخفيف الإحتقان. قد تشعرين بتسرب القليل من السائل من الأنف إلى الخارج، ولكن هذا الأمر طبيعي للغاية.

إعتمدي هذه الطريقة أيضاً عند إستعمال قطرة الأنف للأطفال:، وستلحظين أنّها ستكون أكثر فعالية، كما أنّها أقلّ إزعاجاً!

إقرئي المزيد: عالجي إحتقان الأنف بـ4 علاجات منزلية!

الصحة الصحة الشخصية سوشيل ترند نصائح صحية

مقالات ذات صلة

إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!

تابعينا على