rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
التدخين السلبي | اضرار الدخان على الصحة

إذا كنت مدخّنة ولا ترغبين بالإقلاع عن التدخين على الرغم من الأضرار العديدة لهذه العادة والتي قدّمناها لك في مقال "أقلعي عن التدخين "، فهل ترغبين بنعتك بالـ"أنانية"؟ إذا كنت تعتبرين هذه الأضرار غير مهمة لصحتك ففكّري ولو قليلاً بصحة المحيطين بك التي ستُضطرّ إلى تحمّل أضرار الدخان المنبعث من سيجارتك. إذ أكّد باحثون أنّ التدخين السلبي يعرّض المرء إلى أكثر من 4000 مادة سامة تضاعف من إحتمال إصابته بأمراض عديدة مزمنة وخطيرة، هذا بالإضافة إلى خطر إصابة الإنسان بتلف ودمار الجينات الوراثية، ومضاعفة إحتمال الإصابة بمرض السرطان. ولأنّ أضرار التدخين لا تقتصر على صحتك أنت وحدك، عليك الحرص على سلامة الأشخاص الذين هم في جوارك وخاصة إذا كانوا من الأطفال، وذلك لأنّه بمجرّد نفخك لسيجارتك سترفعين لديهم خطر المعاناة من سرطان الرئة، مرض الشريان التاجي، والسكتة الدماغية، وغيرها من المشاكل الصحية التي قد تكون مميتة. هل ما زلت ترغبين بإشعال السيجارة على الرغم من جعل صحة الآخرين ضحية لقرارتك؟ إذا اقتنعت بمساوئ عادتك وأردت الإقلاع عن التدخين فنحن سنساعدك في ذلك من خلال تزويدك ببعض الطرق الطبيعية لتحقيق هدفك!

ias

ما هي فوائد الإقلاع عن التدخين؟

من الطبيعي جدّاً أن تشعري برغبة شديدة بإشعال السيجارة من جديد، لذلك تحدّي هذا الشعور وتنشّقي بخار زيت الفلفل الأسود الذي سيساهم في الحد من رغبتك على تدخين السجائر أو تناولي الموز الغنيّ بالفيتامينات والمعادن التي ستساعدك على الإسترخاء بعد الشعور بالتوتر. لا تسمحي لسيجارة بأن تقرّر مصيرك ومصير من حولك، كوني سيدة قرارك وأقلعي الآن عن التدخين!

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!

تابعينا على