اليسار.حبيب اليسار.حبيب 22-05-2019
اكتشفي افضل انواع الرجيم واسرعها!

الحفاظ على الرشاقة وعلى جسم جميل وقوام متناسق، هو من الامور التي تسعى المراة الى تحقيقها لو مهما تطلب الامر وهذا ما يدفعها الى ممارسة التمارين الرياضية واتباع الحميات الغذائية. ولكن ثمة ظروف تجبر المراة على اعتماد رجيم سريع المفعول ومنها الزفاف القريب وهذا ما كا قد اجبناك عنه في سؤال كيف انحف بسرعة قبل حفل زفافي؟ وبما ان الحميات الغذائية السريعة هي طلب غالبية السيدات، نقدم لك في ما يلي افضل انواع الرجيم واسرعها.

ias

3 انواع رجيم سهلة وسريعة!

كثيرة هي انواع الحميات الغذائية التي تساعدك في انقاص الوزن، منها ما هو سريع المفعول ومنها ما يعتبر بطيئا نوعا ما. وبعد ان كنا قد كشفنا لك عن3 شوربات تخلصكِ من زيادة الوزن، نعرفك في ما يلي على افضل انواع الرجيم واسرعها:

  1. رجيم التمر والحليب: هو من افضل انواع الرجيم واسرعها واسهلها ايضا، ويساعدك على التخلص من 4 كيلو في اسبوع واحد. يرتكز هذا الرجيم على تناول التمر والحليب فقط وتقسيمهما على وجبات النهار كله، ويسمح لك بشرب القهوة والشاي شرط ان تكون خالية من السكر. ورغم فعالية هذا الرجيم، الا انه لا ينصح باتباعه لاكثر من اسبوع واحد لانه لا يجب حرمان الجسم من كل انواع الماكولات.
  2. رجيم حساء الكرنب: انتشر هذا الرجيم الذي يرتكز على تناول حساء الكرنب اضافة الى الفاكهة والخضار لمدة تتراوح بين اسبوع الى 10 ايام بين اوساط النجمات العالميات نظرا الى قدرته على انقاص الوزن بسرعة قياسية. لكن خبراء التغذية لا ينصحونك باتباعه، لانه يؤدي الى فقدان الجسم للكثير من العناصر الغذائية والصحية المهمة.
  3. رجيم اتكنز: وهو من اكثر انواع الحميات الغذائية اثارة للجدل لانه ذو مفعول سريع الا انه يحمل الكثير من المخاطر. يرتكز هذا الرجيم على منع تناول الفواكهة والكاربوهيدرات واستبدالها بالروتينات وبعض انواع الدهون لمدة تتراوح بين اسبوع الى اسبوعين كحد اقصى.

للمزيد: إخسري الوزن بسرعة مع هذه الخلطات من الليمون!

الام العصرية الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم نصائح للرشاقة

مقالات ذات صلة

حيل التقاط أفضل الصور لأطفالك من خبرة أم ومصوّرة
الأم والطفل حيل التقاط أفضل الصور لأطفالك من خبرة أم ومصوّرة
هل تعلمين أنّ الضوء هو أهم عامل في كل صورة؟
وصفة منزلية لعلاج الكلف ما بعد الولادة
الام العصرية جرّبت وصفة منزلية لعلاج الكلف ما بعد الولادة… وهكذا أصبح وجهي!
وأقدم لك أيضًا وصفتين من صديقتي!
هل فيتامينات الشعر تزيد شعر الجسم وكيف يمكن التخلص من الشعر الزائد؟
الام العصرية هل فيتامينات الشعر تزيد شعر الجسم وكيف يمكن التخلص من الشعر الزائد؟
اكتشفي اذا كانت فيتامينات الشعر تزيد شعر الجسم!
العناية ببشرة الام المتعبة
الام العصرية مكوّن طبيعي يعيد نضارة بشرتك بعد ساعات السهر الطويلة مع طفلك
جرّبته وكانت النتيجة مفاجئة!
اكتشفي ما الفرق بين الوزن والكتلة لناحية التعريف ووحدة القياس!
الام العصرية اكتشفي ما الفرق بين الوزن والكتلة لناحية التعريف ووحدة القياس!
اليك كل الحقائق عن الفرق بين الوزن والكتلة!
ملابس نانسي عجرم الكاجوال للعب مع بناتها
ازياء اطلالات نانسي عجرم الكاجوال تناسب كل أم تخرج مع أطفالها للعب!
هل تعتمدين القميص المعقود؟
Handbag, Accessories, Bag
الام العصرية 10 قطع ملابس تجدد ثقتك بنفسك بعد الولادة
لا تنسي اعتماد الجينز الممزق!
كيف افاجئ اهلي بحملي
الام العصرية كيف افاجئ اهلي بحملي؟ 3 أفكار أكثر من مدهشة!
افرحي قلوبهم بهذه الأفكار!
 افكار اعلان الحمل للاهل
الام العصرية 10 افكار اعلان الحمل للأهل بالصور
يمكنك إرسال صورة لحذاء بمقاس صغير جدًا!
اليك الفرق بين اكرتين 5 واكرتين 25 واهم استخداماته وآثاره الجانبية!
الام العصرية اليك الفرق بين اكرتين 5 واكرتين 25 واهم استخداماته وآثاره الجانبية!
اكتشفي الفرق بين اكرتين 5 واكرتين 25!
أفضل 10 مؤثرات موضة على كل أمّ أن تتبعهنّ في العام 2022
جمال وموضة أفضل 10 مؤثرات موضة على كل أمّ أن تتبعهنّ في العام 2022
على الأمومة ألا تكون عائقًا!
تعرفي الى افضل انواع اجهزة الليزر واستخداماتها المتعددة!
الام العصرية تعرفي الى افضل انواع اجهزة الليزر واستخداماتها المتعددة!
اليك كل المعلومات عن انواع اجهزة الليزر المختلفة واستخداماتها!

تابعينا على