المواضيع:
- اعراض الحمل في الشهر الثامن والتاسع
- نصائح هامة قومي بها في الشهر التاسع
تبحثين عن اعراض الحمل في الشهر الثامن والتاسع؟ تابعي قراءة هذه المقالة المفصلة على موقع عائلتي واحصلي على الإجابة التي تكشف لك عما سيحصل معك آخر شهور الحمل.
بعدما كتبنا لك عن أبرز نصائح الشهر السابع من الحمل، نشاركك اليوم بأعراض الحمل في الشهر الثامن والتاسع بالتفصيل. في هذه الفترة تكونين في الفصل الثالث من الحمل حيث ينمو طفلك الصغير ويكتسب وزنه حتى يكون مستعدًا لمقابلتك عندما يحين الوقت. ولمعرفة المزيد حول الاعراض عندما تكونين في الشهر الثامن والتاسع من الحمل والذي يجب أن تقومي به لتخطي هذا الوقت، تابعي القراءة.
اعراض الحمل في الشهر الثامن والتاسع
في الشهر الثامن من الحمل وحتى التاسع، قد تواجهين بعض الأعراض الجديدة، بالإضافة إلى تلك التي تعرفينها جيدًا. وتأتي الاعراض على الشكل التالي:
- ضيق في التنفس: مع نمو الرحم، تضيق المساحة في بطنك، وقد يدفع رحمك معدتك الى الأعلى مقابل رئتيك، مما يصعّب عليك التنفس بعمق. امنحي رئتيك مساحة أكبر بالوقوف والجلوس بشكل مستقيم قدر الإمكان.
- البواسير: شائعة أثناء الحمل الذي يعتبر من ابرز اسباب البواسير، حيث يبدأ الرحم في الضغط على الأوردة مما يقيّد تدفق الدم من وإلى الجزء السفلي من الجسم. لمحاولة منع الإصابة بالبواسير، تأكدي من تناول ما يكفي من الألياف والحفاظ على رطوبة الجسم، وحاولي الالتزام بزيادة الوزن الصحي خاصّةً في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- تشنجات الساق: يمكن أن تحدث تشنجات الساق خلال الثلث الثالث من الحمل، ولا يعرف الخبراء تمامًا ما الذي يسبب هذه التشنجات غير المريحة. ولكن لمنعها، قومي بتمديد عضلات ساقك قبل النوم، ودلّكيها برفق. كما يمكنك تناول المغنيزيوم بعد استشارة طبيبك طبعًا.
- الشعور بالتعب: ليس من المستغرب أنك قد تشعرين بتعب أكثر في هذين الشهرين الأخيرين. إذ سيكبر حجم بطنك وقد ستشعرين بالتعب حتى أثناء النوم.
- كثرة التبول: في الشهرين الثامن والتاسع، ينزل الجنين إلى أسفل حوضك استعدادًا للولادة، ونتيجة لذلك، قد تشعرين كما لو أن طفلك يجلس فوق مثانتك، مما يجعلك تتجهين للتبول بشكل كبير. إذا وجدت أن البول يتسرب عند الضحك أو السعال أو العطس، فقد يكون من المفيد ارتداء فوط يومية.
- الشعور بالتوتر: قد تبدأين بالشعور بمزيد من الأعراض العاطفية عندما تقتربين الى نهاية الحمل. من الطبيعي أن تقلقي بشأن الولادة وكيف يمكن أن تتغير حياتك عند إحضار طفلك إلى المنزل، خاصة إذا كان طفلك الأول. يمكن أن يساعدك التحدث إلى العائلة والأصدقاء ومقدم الرعاية الصحية والأمهات الأخريات حول أفكارك ومخاوفك للحصول على بعض الطمأنينة بأن الأمور ستنجح.
- المخاض الكاذب: عندما تكونين في الشهر الثامن والتاسع من الحمل، قد تختبرين المخاض الكاذب، المعروفة باسم انقباضات براكستون هيكس. عادة ما تكون هذه الانقباضات غير منتظمة ولا تزداد قوة ولا تحدث بشكل متكرر بمرور الوقت، وهي لا تدل على اقتراب موعد الولادة.
نصائح هامة قومي بها في الشهر التاسع
استعدّي ليوم الولادة من أواخر الشهر الثامن وحتى نهاية التاسع استعدادًا جسديً ومعنويًا، واتبعي هذه النصائح التي أقدّمها لك:
- تدربي على التنفس السليم
- لا تتوقفي عن الحركة واحصلي على فوائد الرياضة للحامل
- استريحي قدر المستطاع
- زوري طبيبك المختص كلما اقتضت الحاجة
- اجلسي على كرة الولادة
- استمتعي بالمساج الخاص بالحوامل
- لا تفكّري بموعد الولادة
وأخيرًا، أكشف لك أعراض الولادة بالصور لتتمكني من معرفة مدى اقترابك من موعد الولادة مسبقًا.
