المواضيع
- فيتامينات للرجال لانجاب الذكور!
- مأكولات تسرع حركة الحيوانات المنوية!
ما هي انواع اطعمة وفيتامينات للرجال لانجاب الذكور وهل صحيح ان حمض الفوليك يساعد على انجاب الذكور؟ تابعي عائلتي في هذا الموضوع الذي تكشف لك فيه عن طرق زيادة فرص انجاب ذكور واهم الخطوات الواجب على الرجل اتباعها في هذا السياق.
صحيح ان هناك بعض الطرق الحسابية التي على المراة اتباعها للحمل بطفل ذكر، لكن تبين ان هناك بعض انواع الفيتامينات والمأكولات الواجب على الرجل تناولها لانجاب الذكور ونكشفها في هذا الموضوع.
فيتامينات للرجال لانجاب الذكور!
ما هي اهم فيتامينات للرجال لانجاب الذكور وما علاقة خل التفاح بإنجاب أطفال ذكور؟ تابعينا في هذا الشق الذي نكشف لك فيه عن الفيتامينات التي تساعد الرجال لانجاب الذكور:
- حمض الفوليك بنسبة 5 ملجم يوميا ويمكن تناوله من مصدره الطبيعي اي الخضراوات الورقية الخضراء كالسبانخ والبروكولي
- فيتامينC بنسبة 500 ملجم ويمكن الحصول عليه من مصدره الرئيسي وتحديدا عبر البرتقال والفواكه الحمضة ومنها الفراولة
- فيتامين D الذي يمكن الحصول عليه عبر منتجات الالبان والاجبان والبيض والذي يساعد على تعزيز الخصوبة وتقوية الحيوانات المنوية.
- فيتامين H الذي يمكن الحصول عليه عبر زيت الزيتون والمكسرات والتي ثبت انها تسرع الحيوانات المنوية ما يعزز فرصة الحمل بذكر
- فيتامين B12 والموجود في الاسماك واللحوم والتي بدورها غنية بالاوميغا 3 والتي تقوي الحيوانات المنوية وتنشطها
مأكولات تسرع حركة الحيوانات المنوية!
اذا كنت تبحث عن طرق لتحسين نوعية الحيوانات المنوية، ندعوك الى تناول بعض الاطعمة والمأكولات التي ثبت انها تسرع حركة الحيوانات المنوية وبالتالي تعزز فرص انجاب الذكور:
- الفاصولياء الغنية بالزنك والتي تزيد الخصوبة عند الرجل وتسرع حركة الحيوانات المنوية
- البروكولي والفواكهة الحمضية الغنية بالفيتامين C والتي تساعد على انتاج الحيوانات المنوية وتسرع حركتها
- الخضراوات الورقية الداكنة والغنية بالالياف الطبيعية والتي تعمل على زيادة انتاج الحيوانات المنوية وتسرع حركتها
- السلمون والسردين الغني بالاوميغا3 والذي ثبت انه يعالج مشكلة العقم عند الرجال اذ يقوي الحيوانات المنوية ويزيد حركتها
- عصير الرمان الغني بالمواد المضادة للاكسدة والتي تحسن حركة الحيوانات المنوية وتزيد نشاطها
بعد ان كشفنا لك اعلاه عن انواع اطعمة وفيتامينات للرجال لانجاب الذكور ندعوك الى الاطلاع على طريقة استخدام الجدول الصيني لانجاب الذكور.
