جوانا القاعي جوانا القاعي 21-11-2018
اطعمة للتخلص من دهون اليدين في شهر واحد

دهون الذراعين من المشكلات التي تعانيها معظم النساء، وإن كنت من بينهنّ وليس لديك وقت كافٍ لممارسة تمارين تذويب دهون الذراعين التي عرضناها لك في وقت سابق، فهذا المقال لك عزيزتي!

ias

بعيدًا من ممارسة الرياضة، إليك أبرز الأطعمة التي عُرفت بفعاليتها في تذويب دهون الذراعين في ما يلي:

البروكلي

خصائص البروكولي المضادة للأكسدة والألياف التي تحتويها تعمل بشكل فعّالٍ جدًا في حرق دهون الذراعين. فضلًا عن انّ البروكلي يحتوي على أنزيمات تنشّط عملية الأيض في الجسم وتسرّع حرق الدهون.

الأفوكادو

تعتقد الكثيرات أن الأفوكادو يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، لكن في الواقع يتميز الأفوكادو بقدرته الكبيرة على حرق دهون الجسم وبخاصة الدهون التي تتمركز في الذراعين والتي تعتبر من الدهون العنيدة. فضلًا عن أنّ الأفوكادو يمنع التصاق الدهون التي تدخل الجسم في هذه المنطقة.

اللوز

ليس صحّيًا فحسب بل يساهم اللوز في تقليص الدهون في الجسم بشكل عام ودهون الذراعين بشكل خاص، كما وأنه يشعرك بالإمتلاء والشبع ويكبح الشهية. لكن إحرصي على ألا تتناولي أكثر من 24 حبة من اللوز في اليوم الواحد لأنّ اللوز غني بالزيوت.

الشوكولا الداكن

إذا كنت من محبّي الشوكولا الداكن فهذا الخبر سيسرّك إذ علاوةً على أن طعمه لذيذ، ينشط الشوكولا الداكن الدورة الدموية في الجسم، يسرّع عملية الأيض وحرق الدهون وليس أي دهون بل دهون البطن والذراعين بشكل خاص. لكن بالطبع عليك الحذر من عدم الإفراط في تناوله!

والآن وقد بتّ تعلمين ما هي الأطعمة التي تساعدك على التخلص من هذه الدهون، فتلبدأي بإدخالها إلى نظام حياتك اليومي وستلتمسين النتائج التي تتمنيّنها بعد شهر واحد فقط!

إقرأي أيضًا: أضيفي هذا المكون المفاجئ لقهوتكِ الصباحية لحرق الدهون وخسارة الوزن بشكل أسرع!

الام المنشغلة الصحة الغذاء والرشاقة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

نوم الطفل في سرير الأم لعمر متأخّر
الأمومة والطفل نوم الطفل في سرير الأم لعمر متأخّر #انا_كذا
من تستطيع أن تملي عليك أفكارها؟
ماذا يعني نزول افرازات بنية قبل الدورة ب5 ايام ومتى يجب زيارة الطبيب؟
الام المنشغلة ماذا يعني نزول افرازات بنية قبل الدورة ب5 ايام ومتى يجب زيارة الطبيب؟
اليك كل المعلومات عن نزول افرازات بنية قبل الدورة ب5 ايام!
Monitor, Display, Screen
الأم والطفل أفلام كرتون ديزني مثالية لإلهاء أطفالك حين تكونين منشغلة!
سيحبها طفلك!
خطوات لتحقيق النجاح في العام 2021
الام المنشغلة 10 خطوات سهلة لتحققي النجاح في العام 2021
السفر والاستكشاف!
أنا أم لا أحضّر لطفلي الـ Lunchbox ولكن تأكدي أنه يتمتع بسندويشاته!
الأم والطفل أنا أم لا أحضّر لطفلي الـ Lunchbox ولكن تأكدي أنه يتمتع بسندويشاته!
أنا أمّ عاملة واعتدت على اعتماد الأمور السريعة!
ماذا افعل اذا خيانة زوجي غيرتني، الجواب هنا!
الام المنشغلة ماذا افعل اذا خيانة زوجي غيرتني، الجواب هنا!
اكتشفي كيفية تصرف المراة في حال غيرتها خيانة زوجها!
Person, Human, Female
الأم والطفل هكذا أصبحت حياة الأم مع المنصة التعليمية!
جميعنا نشعر بك
مو لازم تتركي شغلك وتهتمي بطفلك
الأم والطفل حين يقولون لي: "ألا يجب أن تتركي العمل وتركزي اهتمامك على طفلك؟"
القرار لك وحدك!
إنه طفلك، أنت الأدرى به!
الأم والطفل فطام الطفل عن حليب أمه باكراً #أنا_كذا
انت أدرى بطفلك وبجسدك!
في رسالته المؤثرة، الامير هاري يطمح بمستقبل افضل لطفله!
الام المنشغلة في رسالته المؤثرة، الامير هاري يطمح بمستقبل افضل لطفله!
رسالته كشفت عن حنيته وابكت متابعيه!
الفارق الشاسع بين هاتين التوأمتين حير المعلمات والصور لا تكذب!
أخبار الفارق الشاسع بين هاتين التوأمين حير المعلمات والصور لا تكذب!
وكأنهما ولدتا من والدين مختلفين!
علماء اكتشفوا سبب اقبالك على شراء ما لا تحتاجينه من السوبر ماركت!
الام المنشغلة علماء اكتشفوا سبب اقبالك على شراء ما لا تحتاجينه من السوبر ماركت!
وهم محقين!

تابعينا على