منى.نصار منى.نصار 29-09-2014
اطعمة لتطويل الشعر طبيعياً في المنزل

كلّنا نعلم جيّداً أنّ الشعر الجميل والصحيّ يكمن في الغذاء الصحيّ، ولكن ما قد تجهلينه هو أنّه بإمكانكِ التحكّم أيضاً بطول شعركِ وزيادته من خلال التركيز على بعض أنواع الأطعمة في نظامكِ الغذائي! إكتشفي معنا أبرزها:

ias

للمزيد: خلطات تطويل الشعر بسرعة

سمك السلمون: ما بين الأوميغا 3 والفيتامين D، لا تبخلي على شعركِ بفوائد سمك السلمون الإستثنائيّة!

الفلفل الأصفر: يحتوى الفلفل الأصفر على 5 أضعاف من الفيتامين C الموجود في البرتقال، ما يجعله من الأطعمة المثالية لتعزيز صحّة شعركِ وطوله طبيعياَ.

البيض: يعتبر البيض مصدراً ممتازاً للأوميغا 3 الضروري لصحّة شعركِ بالإضافة إلى البيوتين، خصوصاً في جزء الصفار.

بذور دوار الشمس: الوجبة الخفيفة المثاليّة لكِ ولشعركِ أيضاً بفضل تركيبتها الغنيّة بالفيتامين E الذي يحفّز الدورة الدمويّة في فروة الرأس ويزيد من طول الشعر.

البطاطس الحلوة: هذا النوع من الخضار معزّز بشكل كبير بالبيتاكاروتين، المحفّز للفيتامين A، الأمر الذي يساعد بشكل كبير وملحوظ على تطويل الشعر.

الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على نسبة مركّزة من الأحماض الدهنيّة التي من شأنها أن تعزّز حالة شعركِ كما بشرتكِ الصحيّة. لا تكتفي بتناوله ضمن نظامكِ الغذائي، بل استعيني به أيضاً في أقنعة طبيعيّة معزّزة بالفوائد!

للمزيد: زيت الأفوكادو للعناية بجمالك

اللوز: بفضل تركيبته الغنيّة بالبيوتين، سيساعدكِ اللوز في الحصول على شعر أطول وأكثر سماكة، فلا تفوّتي فوائده من خلال تناول مقدار كوب يومياً!

جمال وموضة جمال شعر

مقالات ذات صلة

غسول للمنطقة الحساسة بالاعشاب والخلطات الطبيعية المنزلية
العناية بالمنطقة الحساسة غسول للمنطقة الحساسة بالأعشاب والخلطات الطبيعية المنزلية
جرّبي أفضل غسول للمنطقة الحساسة بالأعشاب والخلطات الطبيعية المنزلية.
صفات رجل برج الثور في الحب والجنس
ابراج صفات رجل برج الثور في الحب والجنس
يتميز بالخجل والعصبية في البداية!
معلومات عن اسنان الطفل وجمالها
الأمومة والطفل الأسنان صحة وجمال للأطفال: حافظي عليها!
اليك معلومات عن اسنان الطفل وجمالها
أهم ما تودين معرفته عن تفتيح الجسم بالليزر بما في ذلك تكلفته!
جمال أهم ما تودين معرفته عن ليزر تفتيح الجسم بما في ذلك تكلفته!
نصائح مهمة قبل إجراء ليزر تفتيح الجسم...
اجمل العيون بين الأبراج
ابراج أكثر الأبراج جمالاً في العيون من تكون؟
هذا البرج الذي يحتل المرتبة الأولى من حيث جمال العيون!
الليمون لتفتيح الركب والاكواع
جمال إليك طريقة تبييض الركب والأكواع في ثلاثة أيام!
طريقة فعالة لتبييض الركب والأكواع.. في ٣ أيام فقط!
أفكار ترتيب الخزانة
ترتيب البيت كيفية ترتيب الحجابات في الخزانة
نصائح لترتيب الخزانة ستفيدك
ازالة الشعر للعروس
جمال أفضل طريقة لازالة شعر المناطق الحساسة للعروس
ستدخلين القفص الذهبي قريبًا؟ إليك أفضل طرق إزالة الشعر!
صورة باميلا الكيك من مسلسل كريستال
مشاهير صور بطلة مسلسل كريستال باميلا الكيك وهي طفلة!
لا زالت هي هي!
كم جلسة ليزر يحتاج الجسم لإزالة الشعر؟
جمال وموضة كم جلسة ليزر يحتاج الجسم لإزالة الشعر؟
إليك كم عدد جلسات الليزر التي تحتاجينها لإزالة الشعر من جسمك.
صبغة شعر اسود طبيعية بمكونات في المنزل
صبغات شعر صبغة شعر اسود طبيعية بمكونات في المنزل
بالخطوات تعرفي إلى كيفية تحضير صبغة طبيعية لشعر أسود جميل.
خطوات بسيطة لاستعادة حيوية شعرك بعد الولادة!
ما بعد الولادة خطوات بسيطة لاستعادة جمال شعرك بعد الولادة!
يكمن سر جمال المرأة في شعرها لذا اكتشفي عزيزتي كيفية استعادة جمال وحيوية شعرك في فترة ما بعد الولادة!

تابعينا على