الخيارات الصحية لا تعدّ ولا تحصى والخيارات غير الصحية كذلك وقد أخبرناك في هذا الصدد على أسوأ 5 أطعمة تضرّ بطفلك، اما اليوم فسنتعرف معًا على الأطعمة الصحية ولكن لا يجب أن تسمحي لطفلك بتناولها في اليوم التالي لأنها تصبح مضرة، إطّلعي عليها في الفيديو التالي.
- الدجاج: لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين ويسبب مشاكل في الهضم اذا تم إعادة تسخينه.
- البطاطا: لا تعيدي تسخينها الا بعد وضعها في الثلاجة كي لا تنمو فيها بكتيريا نادرة تتكاثر عند التسخين!
- الأرز المطبوخ: اما الأرز المطبوخ فيجب أن تحفظيه في الثلاجة كي تتمكني من إعادة تسخينه في اليوم التالي وإلّا تكاثرت البكتيريا المؤذية فيه
- الفطر: يمكن إعادة تسخين الفطر قبل 24 ساعة فقط من وضعه في الثلاجة وإلا قد يسبب مشكلات في الهضم!
إقرأي أيضًا: لماذا الاطفال اليابانيون هم الاكثر صحة في العالم؟
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
